5 Resep Awet Muda ala Wulan Guritno, Tetap Cantik di Usia Matang

LANGIT7.ID - , Jakarta - Aktris Wulan Guritno tetap terlihat menawan atau cantiknya “enggak ada obat” meminjam istilah anak milenial. Kini, ibu tiga anak itu sudah berusia kepala empat yang menurut Imam Al-Ghazali adalah usia matang.

Penampilannya yang awet muda pun menjadi idaman bagi para kaum hawa. Rupanya, ibu dari tiga anak itu memiliki rahasia agar tetap terlihat awet muda, di antaranya dengan menjaga gaya hidup sehat.

Baca juga: Ada Manfaat Sehat dari Main Drum, Nggak Percaya? Tyo Nugros Buktinya

"Sebenarnya ada aja perubahan karena termakan oleh waktu. Tapi yang bisa aku lakukan adalah jaga kesehatan, karena inti sebenarnya bukan melulu soal kecantikan, tapi juga hidup sehat," kata Wulan saat bertemu media di Jakarta, dikutip Ahad (12/1/2023).

1. Menjaga asupan makanan

Menurut Wulan, menerapkan gaya hidup sehat juga ia lakukan agar bisa tetap aktif di usia senja sambil menimang cucu. Dia mengaku sangat menjaga asupan makanannya setiap hari, terutama menghindari gula.

2. Minimalisir makanan berminyak

Wulan hanya menggunakan beef tallow atau lemak yang diekstrak dari daging sapi untuk mengolah makanannya. Beef tallow sendiri memang dikenal kaya akan berbagai nutrisi sehingga mampu membawa sejumlah manfaat kesehatan.

"Minyak yang biasa dipakai sehari-hari itu kan minyak yang diproses, itu adalah proses yang paling parah dibanding proses makanan lainnya. Jadi sekarang aku pakainya beef tallow," ujar Wulan.

Baca juga: Ingin Terlihat Awet Muda, Lakukan Tips Alami Ini Secara Rutin

3. Tidak merokok

Selain itu, Wulan juga mengatakan dirinya tidak merokok. "Aku sih cuma pengin sehat, pengin clean aja badannya. Gitu aja, jadi semua dilakukan untuk sehat, supaya lebih segar," kata Wulan.

4. Tidur cukup

Wulan selalu berusaha tidur cukup.

5. Istiqamah olahraga

Wulan juga menyempatkan olahraga. Dalam sepekan dia berolahraga minimal 4 sampai 5 hari.

Baca juga: Berusia Lebih Setengah Abad, 6 Artis Indonesia Ini Menolak Tua

"Apabila dari gaya hidup yang aku lakukan ini ada benefit misalnya jadi awet muda, ya semoga menginspirasi ibu-ibu di luar sana yang punya anak, bisa kok kita menjaga semuanya jika memang niat dan mau," ujarnya.