Alasan Disunahkan Minum Sambil Duduk, Ahli Kesehatan Beri Penjelasan

LANGIT7.ID-, Jakarta- - Segala tindakan dan lisan Rasulullah menjadi teladan bagi umatnya, termasuk urusan makan dan minum. Dalam Islam, setiap umatnya disunnahkan makan dan minum sambil duduk.

Dari Anas radhiyallahu ‘anhu pula, ia berkata,

“Dari Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam di mana beliau melarang seseorang minum sambil berdiri.” Qotadah berkata bahwa mereka kala itu bertanya (pada Anas), “Bagaimana dengan makan (sambil berdiri)?” Anas menjawab, “Itu lebih parah dan lebih jelek.” (HR. Muslim no. 2024).

Hadits lain dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

“Janganlah sekali-kali salah seorang di antara kalian minum sambil berdiri. Apabila dia lupa maka hendaknya dia muntahkan.” (HR. Muslim no. 2026)

Baca juga:Selain ISPA, 3 Penyakit Ini Rentan Menyerang di Musim Hujan

Dari hadits yang berbunyi larangan minum sambil berdiri itu, para ulama sepakat bahwa makan dan minum sambil duduk lebih baik daripada sambil berdiri.

Di samping itu, ada beberapa alasan ilmiah mengenai anjuran untuk tidak berdiri saat makan, di antaranya dapat mempengaruhi sistem pencernaan, sistem saraf dan sejumlah kerugian kesehatan lainnya.

Melansir Times Now News, Senin (18/11/2023), ahli kesehatan dari India, dr Mohit Gupta menganjurkan untuk duduk saat minum air.

"Penting untuk meminum air dengan cara dan postur tubuh yang benar untuk mendapatkan manfaat maksimalnya, yaitu dengan duduk saat minum," kata dr Gupta.

Ia menjelaskan, ketika minum sambil berdiri dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti ketegangan pada saraf lambung dan gangguan pencernaan.

"Ketika Anda minum sambil berdiri, kekuatan cairan dan kecepatan yang melewati saluran makanan akan berbahaya jika jatuh langsung ke perut. Akibatnya saraf lambung menjadi tegang sehingga menyebabkan peningkatan pelepasan racun dan gangguan pencernaan akibat ketidakseimbangan cairan," jelas dr Gupta dalam akun media sosialnya.

Kemudian, minum sambil berdiri dapat menyebabkan masalah lain seperti gangguan paru-paru, radang sendiri, hingga masalah ginjal.

"Oleh karena itu, seseorang harus selalu minum air dalam posisi duduk dan tidak menghabiskan seluruh isi botol sekaligus," lanjutnya.

dr Gupta merekomendasikan untuk minum air hangat yang baik untuk pencernaan, karena membantu memecah makanan dan menjaga sistem pencernaan tetap pada jalurnya