Rajin Minum Air Putih Bagus untuk Detoksifikasi Tubuh

LANGIT7.ID-Jakarta; Tak hanya menghilangkan dahaga, minum air putih juga sangat baik untuk kesehatan. Ahli kesehatan pun menyarankan untuk minum sehari 8 gelas atau setara 2 liter.

Commercial Director PT. Amidis Tirta Mulia Susilo Gunadi mengatakan bahwa air putih murni (the real water) memiliki sejumlah manfaat baik untuk detoksifikasi tubuh dari berbagai racun yang berbahaya.

“Penting untuk memastikan konsumsi air murni yang sebenarnya bagi keluarga sebagai bagian dari pola hidup sehat,” kata Susilo dalam keterangan resminya di Jakarta, Selasa (10/12).

Baca juga: Mengenal Jenis-jenis Batuk di Musim Dingin dan Cara Pengobatannya

Susilo menekankan amat penting bagi masyarakat yang terbiasa mengonsumsi makanan dan minuman berpengawet untuk melakukan detoks dan baik bagi kesehatan tubuh. Terlebih saat ini para tenaga medis sedang gencar mengajak masyarakat melakukan detoksifikasi tubuh.

Detoksifikasi tersebut digunakan untuk membersihkan tubuh dari racun berbahaya yang berasal dari luar seperti bahan kimia berbahaya, polutan, dan logam berat. Racun dapat terserap karena masyarakat era modern terus diperkenalkan pada berbagai jenis makanan dan minuman manis yang kurang higienis, memakai zat pewarna, perasa, dan bahan pengawet yang dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan tubuh.

Susilo menjelaskan jika sebenarnya tubuh bisa secara alami melakukan detoks. Namun, perlu ditunjang dengan gaya hidup yang sehat, seperti cukup tidur, makan makanan sehat dan tentunya minum air yang cukup.

"Tubuh membutuhkan perbaikan sel-sel melalui detoks yang juga bisa didukung melalui konsumsi air minum," ujarnya.

Air putih murni dapat dipakai untuk detoks karena mudah diserap dengan cepat oleh tubuh. Setelah diserap, air murni membantu ginjal bekerja optimal dalam membuang zat-zat berbahaya dari tubuh dan mengurangi dampak negatif dari konsumsi makanan maupun minuman manis yang tinggi gula dan pewarna.

"Ginjal adalah organ utama yang membutuhkan air untuk mempercepat proses keluarnya racun dari dalam tubuh," ujarnya.

Mengonsumsi air sebelum makan juga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan sangat penting untuk mencegah obesitas di kalangan anak-anak.(*)