Forest Bathing, Tren Wisata Ala Gen Z untuk Mencari Ketenangan

LANGIT7.ID-Jakarta; Rutinitas yang padat serta kebisingan arus dunia maya yang serba cepat membuat generasi muda atau Gen Z mencetuslan tren baru sebagai pelaeian dari rasa kecemasan atau stres.

Mereka mencari cara untuk.mendapatkan ketenangan dengan meleburkan diri dengan alam. Para Gen Z ini menyebut liburan mereka sebagai wisata forest bathing yang diterapkan dengan konsep stoikisme.

Melansir dari Earth.org, Forest Bathing, atau Shinrin Yoku, adalah konsep yang berasal dari Jepang yang kini semakin populer di berbagai negara, termasuk Indonesia. Praktik ini melibatkan orang-orang untuk berlama-lama di hutan dan menyerap manfaat yang ditawarkan oleh alam melalui perasaan, indera, dan kesadaran penuh terhadap lingkungan sekitar.



Forest bathing lebih pada mengapresiasi dan merasakan setiap elemen alam, udara segar yang penuh oksigen, aroma tanah, hingga suara angin yang berdesir melalui daun-daun pohon. Bagi Gen Z metode ini sebagai detoksifikasi untuk tubuh dan pikiran.

Aktivitas berinteraksi dengan alam ini membantu mengurangi kadar hormon stres, memperbaiki kualitas tidur, dan bahkan meningkatkan daya ingat serta kreativitas. Forest Bathing memberikan solusi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Di Indonesia sendiri sangat mendukung untuk melakikan Forest Bathing karena banyaknya hutan-hutan wisata. Menepi sejenak dari riuhnya kehidupan dengan bertema alam untuk memberikan kesegaran dan semangat baru sepertinya patut untuk dicoba.(*)