Jenuh dalam Rumah Tangga Jangan Langsung Menyerah, Simak Nasihat dari Rasulullah

LANGIT7.ID-, Jakarta - - Perasaan jenuh dalam sebuah hubungan rumah tangga yang sudah berlangsung lama sebenarnya adalah hal yang manusiawi. Sebab pada dasarnya manusia memiliki kebutuhan bawaan akan variasi dan hal-hal yang baru. Meski begitu, bukan berarti Anda langsung "menyerah" ya, masih banyak solusinya.

Rasa jenuh atau bosan merupakan sebuah tanda bahwa ada beberapa hal yang perlu diperhatikan atau bahkan diubah di dalam hubungan Anda. Jangan menyepelekan rasa jenuh dan sebaiknya jangan juga dibiarkan berlarut-larut, sebab dikhawatirkan rasa bosan itu dapat memicu masalah yang lebih serius, seperti perselingkuhan.

Ada beberapa tanda yang mungkin muncul jika Anda atau pasangan sedang merasa jenuh dengan hubungan yang dijalani seperti: tidak lagi tertarik dengan kehidupan, perasaan, atau minat pasangan, tidak bisa menikmati waktu yang dihabiskan bersama pasangan dan malah lebih senang bersama orang lain, merasa tidak memiliki kesamaan lagi dengan pasangan, hingga sering merasa kesal pada pasangan tanpa alasan yang jelas.

Sebagai seorang muslim, selalu ingat bahwa Rasulullah SAW adalah teladan terbaik dalam menjalankan kehidupan berumah tangga. Beliau sangat menjaga komunikasi dengan istrinya. Jika ada hal yang tidak disukai dari istrinya, beliau bersabar dan memberikan nasihat kepada istrinya.

Rasulullah mengajarkan kepada kita, ketika ada sikap atau perilaku pasangan yang tidak disukai, kita harus rida terhadap akhlak lainnya sambil terus saling menasehati. Ini karena tidak ada pasangan yang sempurna. Ia memiliki kesalahan, keburukan, atau kekurangan di satu sisi, tetapi juga memiliki (banyak) kebaikan di sisi yang lain.

Sebagaimana sabda Rasulullah: "Janganlah seorang mukmin membenci mukminah (istrinya). Jika ia membenci salah satu perangainya, niscaya ia akan rida dengan perangainya yang lain." (HR Muslim).

Baca juga: Awas Aksi Iblis Dasim! Ini Ciri Rumah Tangga yang Berhasil Dirusaknya

Selain nasihat untuk suami, Rasulullah juga menasehati para istri agar bersabar dan tidak memanggil dengan kejelekan atau mencaci-maki ketika merasa kecewa atau tidak menyukai sesuatu dari suaminya karena ini dapat menyakiti hati suami.

"Tidaklah seseorang menyakiti suaminya di dunia melainkan istrinya dari para bidadari surga akan berkata, 'Jangan engkau menyakitinya. Celakalah dirimu karena ia hanya sejenak berkumpul denganmu yang kemudian meninggalkanmu untuk kembali kepada kami'." (HR Tarmidzi).

Sebagai tindakan nyata untuk mengatasi kejenuhan hubungan suami istri, beberapa hal ini bisa dicoba:

1. Komunikasikan perasaan satu sama lain.
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah dengan mengomunikasikannya dengan pasangan. Ini karena komunikasi adalah salah satu kunci hubungan yang sukses.

Jujurlah kepada pasangan akan perasaan dan keinginanmu saat ini. Kemudian, minta juga pasangan untuk melakukan hal yang sama. Dengan begitu, kamu dan pasangan bisa sama-sama memikirkan solusi yang paling sesuai dengan penyebab kebosanan dalam hubungan kalian.

2. Ubah pola pikir
Saat merasa bosan dengan hubungan, seseorang biasanya akan cenderung melihat hal-hal yang kurang baik dari hubungan atau pasangannya. Padahal, hal tersebut mungkin tidak seberapa besar, jika dibandingkan dengan hal positif yang ada.

Oleh sebab itu, cobalah pikirkan hal positif atau kelebihan apa yang dimiliki oleh pasanganmu, dan mulailah untuk fokus pada hal-hal positif tersebut, bukan justru sebaliknya, ya.

3. Ubah rutinitas bersama pasangan
Cobalah ubah rutinitas harian dengan melakukan hal-hal baru bersama pasangan.

Penelitian menyebutkan, melakukan kegiatan bersama bisa menjadi cara yang efektif untuk memerangi rasa bosan dalam hubungan. Nah, beberapa hal yang bisa dicoba, yaitu mencari acara TV atau film baru untuk ditonton bersama, berolahraga, atau traveling bersama.

Baca juga: Ketika Masa Lalu Mengetuk Pintu Rumah Tangga: Luka Lama Membuka Lembaran Baru

Perlu kamu ingat, setiap hubungan pasti memiliki pasang surutnya masing-masing. Jadi, yang terpenting, sebesar apa pun masalah yang ada, usahakan kamu dan pasangan masih sama-sama mau berusaha untuk mempertahankan hubungan kalian.

Perlu diingat juga, apabila segala upaya telah Anda dan pasangan lakukan namun tidak berhasil mengubah keadaan, ada baiknya konsultasikan hal tersebut dengan psikolog, demi mendapatkan saran yang tepat.

Psikolog mungkin akan menyarankan kamu dan pasangan untuk melakukan konseling hubungan. Ini berguna untuk mempererat dan meningkatkan kepuasan akan hubungan yang kalian jalani.

Baca juga: Ketika Nafsu Diatur Syariat: Di Balik Ranjang Rumah Tangga Muslim