Vegetarian

Ibu hamil vegetarian dan vegan perlu perhatian khusus terhadap nutrisi kehamilan. Diet lacto-vegetarian dan lacto-ovo masih bisa mendapatkan nutrisi dari produk susu dan telur. Sedangkan vegan memerlukan perencanaan lebih ketat. Konsultasi dengan ahli gizi sangat penting untuk memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi selama kehamilan.

Ada kiat bagi orangtua yang menerapkan diet vegetarian kepada anaknya. Sebab bila tidak ada perhatian khusus, akan terlihat seperti kekurangan berat badan.

Makanan hewani ini adalah jenis yang dibatasi atau sama sekali dihindari oleh seorang vegetarian. Lalu, bagaimana bila ibu hamil tersebut merupakan seorang vegetarian?