Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit penurunan komposisi kepadatan tulang yang menyebabkannya jadi keropos dan rentan retak.

Jalan kaki memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Jika kita termasuk orang yang malas berolahraga berat, jalan kaki bisa jadi pilihan yang paling tepat,

Ketua Umum PEROSI (Perhimpunan Osteoporosis Indonesia), dr Bagus Putu Putra Surya mengatakan mencegah osteoporosis bisa dilakukan sejak dalam kandungan.

Bagi penderita osteoporosis saat bersin atau jatuh ringan saja akan berisiko alami patah tulang. Penyakit ini seringkali muncul tanpa ada gejala sebelumnya.

Hari Osteoporosis Nasional dan Sedunia ditetapkan setiap tanggal 20 Oktober, untuk mengedukasi masyarakat Indonesia mengenai penyakit osteoporosis.

Dokter spesialis orthopedi dan traumatologi dari Universitas Indonesia (UI) dr Omar Lutfi, SpOT mengatakan, menabung tulang tersebut antara lain melalui rutin berolahraga dan konsumsi makanan bernutrisi yang cukup untuk tubuh.

Faktor usia bukan pemicu utama terjadinya masalah pada sendi dan tulang. Ada banyak penentu lain yang ikut menyebabkan, salah satunya adalah gaya hidup.