Pola Makan

Lifestyle Muslim 30 Juni 2025 - 20:37 WIB

Berhenti Makan setelah Jam 5 Sore Cegah Gejala Stroke

Hindari stroke dengan ubah kebiasaan setelah jam 5 sore. Makan larut malam dan duduk terlalu lama bisa tingkatkan risiko stroke dan gangguan jantung.

Lifestyle Muslim 22 Juni 2025 - 06:12 WIB

Makanan Kaleng Bermanfaat Mengurangi Risiko Kanker

Makanan kaleng seperti kacang dan labu bantu cegah kanker usus besar. Kaya serat, antioksidan, dan vitamin. Yuk ubah pola makan jadi lebih sehat!

Lifestyle Muslim 20 Juni 2025 - 07:50 WIB

Minyak dari Biji-bijian Mempunyai Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Minyak biji-bijian kaya asam linoleat bantu turunkan risiko diabetes, peradangan, dan penyakit jantung jika dikonsumsi dalam pola makan seimbang.

Lifestyle Muslim 18 Juni 2025 - 18:12 WIB

Makanan Pedas Bantu Pengaruhi Perilaku Makan

Makanan pedas bantu makan lebih sedikit dan kendalikan nafsu makan. Studi sebut porsi bisa turun 18% hanya dengan tambahan cabai. Efektif turunkan berat?

Sports 17 Juni 2025 - 21:17 WIB

Djokovic Membagikan Resep Kebugarannya Untuk Tetap Fit di usia 38: Tanpa kopi dan Suka Kurma

Novak Djokovic ungkap rahasia rutinitas sehat: doa pagi, air lemon, smoothie spirulina, tanpa kopi, dan aktif seharian demi stamina juara Grand Slam.

Lifestyle Muslim 15 Juni 2025 - 19:36 WIB

Mencanpur Buah dengan Susu Bermanfaat Bagus untuk Pencernaan

Campuran buah dan yoghurt bisa kurangi risiko jantung, diabetes, dan berat badan! Simak tips sehat ala ahli hati Dr Philips untuk camilan kaya nutrisi.

Lifestyle Muslim 13 Juni 2025 - 06:22 WIB

Manfaat Minum Cokelat Panas Bantu Menangkal Efek Negatif Stres

Cokelat panas dan teh hijau tinggi flavanol bantu redam efek negatif stres usai makan lemak tinggi. Studi sebut flavanol jaga fungsi pembuluh darah.

Lifestyle Muslim 10 Juni 2025 - 20:07 WIB

Kebiasaan Sehari-hari Ini Membuat Usus Lebih Cepat Menua

Sering ngemil, stres, kurang tidur bisa bikin usus cepat menua. Cegah penuaan usus dengan pola makan sehat, serat cukup, dan tidur berkualitas.

Lifestyle Muslim 09 Juni 2025 - 07:37 WIB

Menu Makan Malam Ini Bagus untuk Kesehatan Jantung Anda

Ahli jantung Dr. Elizabeth Klodas ungkap lima menu makanan sehat yang bisa menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung. Simak panduan makan dari pakar ini.

Lifestyle Muslim 09 Juni 2025 - 07:31 WIB

Tips Pilih Bahan Makanan Agar Jadi Santapan Sehat dan Lezat

Agar makanan tetap sehat dan lezat, pilih bahan segar berkualitas! Cek warna, tekstur, aroma daging, ikan, sayur, buah, dan hindari bumbu mengandung MSG.

Lifestyle Muslim 07 Juni 2025 - 17:47 WIB

Tips Menahan Godaan Lapar Tengah Malam

Susah tahan lapar tengah malam? Atasi dengan minum air, makan camilan sehat, tidur cukup, dan atur pola makan seimbang agar berat badan tetap terjaga.

Lifestyle Muslim 06 Juni 2025 - 07:56 WIB

Cegah Kolesterol saat Idul Adha dengan Makanan yang Seimbang

Agar tetap sehat usai makan daging kurban, imbangi dengan sayur, buah, dan karbohidrat. Hindari goreng, pilih rebus atau kukus untuk cegah kolesterol.

Lifestyle Muslim 04 Juni 2025 - 19:08 WIB

Ini Penyebab Perut Masih Kembung Meski sudah Makan Sehat

Perut tetap kembung meski makan sehat? Bisa jadi karena makan terlalu cepat, kurang minum air, atau konsumsi sayuran mentah berlebihan. Cek solusinya di sini!