Persiapan Jelang Puasa Ramadhan: Atur Pola Makan hingga Perbanyak Amalan Sunnah
Esti setiyowati
Jum'at, 21 Februari 2025 - 17:40 WIB
Ilustrasi menyambut bulan Ramadhan. Foto: Pexels/Thirdman,
Dalam beberapa hari ke depan umat Islam di seluruh dunia akan menyambut bulan suci Ramadhan. Muhammadiyah menetapkan 1 Ramadhan 1446 H jatuh pada Sabtu, 1 Maret 2025.
Keputusan penetapan tersebut dilakukan dengan menggunakan metode Hisab Wujudul Hilal Hakiki.
Di bulan ini setiap Muslim wajib menjalankan ibadah puasa dari matahari terbit hingga tenggelam.
Karenanya, menjelang Ramadhan, tubuh perlu persiapan secara bertahap untuk beradaptasi dengan perubahan pola makan. Persiapan yang tepat membantu mengurangi rasa lelah dan lapar hingga ibadah puasa berjalan lancar.
Baca juga: Persiapan Ramadhan, Intip 7 Tips Pilih Hijab Buka Puasa Bersama
Melansir laman Saudi Gazette, Jumat (21/2/2025), hal pertama yang harus dilakukan adalah mengurangi asupan kafein dan gula secara bertahap.
Dengan membatasi kafein dan gula, Anda dapat menghindari sakit kepala dan kelelahan di hari pertama puasa.
Keputusan penetapan tersebut dilakukan dengan menggunakan metode Hisab Wujudul Hilal Hakiki.
Di bulan ini setiap Muslim wajib menjalankan ibadah puasa dari matahari terbit hingga tenggelam.
Karenanya, menjelang Ramadhan, tubuh perlu persiapan secara bertahap untuk beradaptasi dengan perubahan pola makan. Persiapan yang tepat membantu mengurangi rasa lelah dan lapar hingga ibadah puasa berjalan lancar.
Baca juga: Persiapan Ramadhan, Intip 7 Tips Pilih Hijab Buka Puasa Bersama
Melansir laman Saudi Gazette, Jumat (21/2/2025), hal pertama yang harus dilakukan adalah mengurangi asupan kafein dan gula secara bertahap.
Dengan membatasi kafein dan gula, Anda dapat menghindari sakit kepala dan kelelahan di hari pertama puasa.