Menyeimbangkan pH Tubuh dengan Air Zamzam dan Berpuasa

LANGIT7.ID - Agar tetap sehat potensial hidrogen (pH) dalam tubuh harus selalu terjaga berada di rentang yang ideal. Kondisi pH dalam tubuh harus seimbang, yakni tidak terlalu asam atau terlalu basa karena organ-organ tubuh hanya berfungsi pada kondisi pH tertentu.

Apabila pH tidak seimbang, maka asam akibat penyimpanan dan produksi asam terlalu banyak. Hal ini menyebabkan beberapa gejala umum seperti mual dan muntah, kebingungan, sakit kepala, sulit bernapas (napas pendek dan cepat), sangat mudah lelah, sakit kuning (kulit dan bagian putih mata berubah menguning), peningkatan denyut jantung, nafsu makan berkurang, napas berbau khas asam buah-buahan, menandakan terjadinya ketoasidosis dan mudah mengantuk.

Sementara jika pH tubuh mengalami kenaikan dari batas idealnya, sifat darah cenderung lebih basa. Hal ini akan mengganggu keseimbangan mineral kalium dalam tubuh dan kalsium darah. Kondisi peningkatan kadar basa dikenal dengan istilah alkalosis.

Adapun gejala yang timbul akibat alkalosis dapat bervariasi. Dalam jangka pendek, cairan tubuh yang terlalu basa dapat menyebabkan mual, kram dan nyeri otot, otot kedutan, tangan tremor, pingsan, serta sensasi mati rasa di sekitar wajah, tangan dan kaki.

Jika tidak diatasi atau dibiarkan bertambah parah, alkalosis dapat menyebabkan pusing, detak jantung tidak teratur (aritmia), kesulitan bernapas, merasa kebingungan, kesulitan memproses informasi (stupor), bahkan koma.

Sebenarnya jika kondisi asam/asidosis ini sudah melanda, ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, di antaranya sebagai berikut:

1. Mengonsumsi Air yang Baik

Air Alkali

Tingkat pH tubuh manusia sangat dipengaruhi oleh air dalam tubuh yang menempati 80% dari keseluruhan sel tubuh. Jadi, agar tubuh seimbang dan metabolisme berjalan dengan baik, kita harus mengonsumsi air. Ternyata, ikatan gen pada tubuh kita berada pada pH 9—10 sehingga air yang lebih baik kita minum adalah air yang bersifat basa/alkali. Jika tidak menemukan air alkali, usahakan kita mengonsumsi buah-buahan, dan sayur setiap hari.
Air Zamzam

Air Zamzam merupakan air yang diberkahi Allah Swt. Air Zamzam bersifat basa dan membasakan. Air Zamzam juga memenuhi semua kriteria air yang baik.

Banyak hadits yang membahas tentang air Zamzam. Segala kebutuhan air sebagai salah satu nutrisi untuk tubuh kita terkandung pada air Zamzam. Imam Ibnul Qayyim Al Jauziyyah, sebagaimana yang dikutip oleh Profesor Sa'id Hammad dalam bukunya yang berjudul terapi dengan Air Zamzam mengatakan bahwa air Zamzam dapat digunakan sebagai obat untuk sejumlah penyakit.

2. Berpuasa

Selain meminum air alkali, menyeimbangkan pH tubuh dapat dilakukan dengan berpuasa. Puasa pada dasarnya merupakan cara untuk membasakan tubuh yang sudah penuh dengan asam yang berasal dari makanan dan minuman yang bersifat asam. Dengan berpuasa, 80% hormon kebahagiaan diproduksi di usus manusia.

Selain puasa, makan sayur mentah atau buah yang membasakan juga mampu mengubah kondisi asam tubuh. Sebenarnya, kita sudah diperintahkan oleh Allah 38 untuk berpuasa selain puasa Ramadhan. Puasa ini dimaksudkan untuk mengistirahatkan tubuh kita, khususnya perut yang merupakan biang penyakit.

Puasa sama dengan proses detoksifikasi. Detoksifikasi tahunan adalah puasa Ramadhan, detoksifikasi bulanan adalah puasa Ayyamul Bidh (setiap tanggal 13, 14, 15 bulan Hijriah), detoksifikasi pekanan adalah puasa Senin-Kamis, detoksifikasi harian adalah puasa Nabi Daud, dan detoksifikasi dadakan adalah puasa-puasa sunnah lainnya.