4 Olahraga yang Jadi Sunnah Rasulullah, Menyehatkan dan Berpahala

LANGIT7.ID, Jakarta - Ada 4 jenis olahraga yang menjadi sunnah Rasulullah. Pasalnya, keempat jenis olahraga ini sering dilakukan dan diajarkan Rasulullah kepada para sahabatnya.

Lantas apa saja 4 jenis olahraga itu? Berikut penjelasan Ustadz Khalid Basalamah terkait jenis olahraga yang sering dilakukan dan diajarkan Rasulullah kepada para sahabatnya.

1. Gulat

Olahraga yang paling digemari sahabat Rasulullah SAW adalah gulat. Bahkan, kata Khalid, Nabi SAW selalu memotivasi sahabatnya untuk bergulat selepas Ashar ataupun Dhuha.

Baca Juga: Saat Ada Kawan Berbahagia, Ini Doa yang Disunnahkan

"Sahabat Nabi SAW yang mahir bergulat di sini adalah Umar bin Khattab dan Ali bin Abi Thalib. Dua orang ini terkenal dengan keunggulan fisiknya."

"Juga perlu diketahui, gulat bukan memukul hingga menjadikan orang celaka, tapi membuat sebuah kuncian hingga mereka lemas dan tidak bisa bergerak," katanya.

2. Berkuda

Olahraga lainnya yang juga sering dilakukan Rasulullah dan sahabatnya adalah berkuda. Bahkan Rasulullah mengajari para sahabat berkuda lebih dari atlet profesional saat ini.

Dikatakan Khalid, Rasulullah mengajari sahabat berkuda di mana ketika kuda itu berlari mereka diminta untuk melompat ke atasnya.

"Untuk itu umat diminta untuk mengajarkan anak mereka melempar tombak, dan suruhlah mereka melompati kuda itu sementara kuda itu berlari," katanya.

3. Memanah

Nabi Muhammad SAW juga sering melatih para Sahabatnya agar mahir dalam memanah. Tidak hanya berhenti di situ, Rasulullah juga memberikan mereka pelajaran soal memainkan pedang hingga melempar tombak.

4. Berenang

Sebagaimana hadits yang diriwayatkan At-Timirdzi, “Setiap sesuatu selain bagian dari zikir kepada Allah adalah sia-sia dan permainan belaka, kecuali empat hal: latihan memanah, candaan suami kepada istrinya, seorang lelaki yang melatih kudanya, dan mengajarkan renang.”

Dalam riwayat Ibnu Majah diriwayatkan dengan redaksi berbeda, “Setiap hal yang melalaikan seorang Muslim hukumnya batil kecuali memanah dengan busur, melatih kuda, dan canda dengan istri.”