Olahraga

Penyanyi Nazriel Ilham atau Ariel Noah mengungkapkan bahwa dirinya tengah mengalami cedera lutut meniscus tear complex. Hal tersebut terungkap lantaran beberapa waktu ke belakang, Ariel tampak mengenakan penyangga lutut di berbagai kesempatan.

Ustadz Adi Hidayat menggelar turnamen tenis meja level internasional, UAH International Super Series V 2025.

Sejumlah artis berhijab tampak tengah menikmati tren olahraga padel. Olahraga raket ini cara kerjanya mirip dengan tenis dan squash, yang dimainkan secara ganda.

Berjalan kaki lebih baik untuk sendi, mental, dan metabolisme dibanding jogging. Cari tahu manfaat jalan kaki untuk kesehatan seumur hidup Anda di sini!

Latihan fisik 10.000 langkah sehari tingkatkan imun & cegah PTM. Tips dr. Astrid: mulai bertahap, jaga hidrasi, dan rutin 150 menit seminggu!

Berolahraga di bulan puasa memang tetap bisa dilakukan. Tapi, jenis olahraga yang tepat perlu menjadi pertimbangan supaya badan fit, puasa tetap lancar.

4 Kebiasaan Ampuh Turunkan Berat Badan: Tips Praktis dari Pelatih Fitness Terkenal untuk Hasil Maksimal

Media sosial tengah ramai dengan pernyataan dari pendiri poundfit, Kirsten Potenza yang terang-terangan mendukung LGBTQIA. Unggahan tersebut dibagikan di akun Instagram resmi Poundfit, @poundfit.

Penelitian terbaru mengungkap strategi jalan kaki yang lebih efektif untuk membakar kalori. Ternyata, berjalan dengan istirahat singkat justru membakar 20-60% kalori lebih banyak dibanding tanpa henti. Seperti mobil yang mengonsumsi lebih banyak bahan bakar saat awal perjalanan, tubuh juga butuh energi lebih saat memulai aktivitas.

Jack Eckenrode, 96 tahun, membuktikan tidak ada kata terlambat untuk hidup sehat. Setelah pensiun di usia 75, ia mulai bersepeda dan berolahraga rutin. Kuncinya: konsistensi, berlatih bersama, dan multitasking saat olahraga. Hasilnya? Lima medali di National Senior Games dan tubuh yang tetap bugar. Inspirasi bagi semua usia untuk tetap aktif!

Jalan kaki, olahraga sederhana namun penuh manfaat, menjadi solusi bagi mereka dengan rutinitas padat. Cukup 30-45 menit sehari, aktivitas ini dapat mencegah berbagai penyakit, menjaga kesehatan jantung, tulang, dan mental. Bonus lainnya, jalan kaki di pagi hari meningkatkan daya tahan tubuh dan menyegarkan pikiran. Murah dan mudah, jalan kaki adalah investasi kesehatan jangka panjang.

Olahraga tenis lapangan, saat ini sedang menjadi trend di kalangan selebritis. Hobi ini mulai digemari saat pandemi, di mana para dokter memasukkan jenis sport ini masuk katagori yg dianjurkan karena bisa menjaga imunitas.

Berolahraga saat berpuasa masih menjadi pertanyaan bagi sebagian orang. Bagaimana caranya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh tanpa mengganggu proses puasa?