Jum'at, 05 Juni 2026 
3 Amalan Sunnah Sebelum Tidur Agar Istirahat Bernilai Pahala
Andi Muhammad
Kamis, 01 September 2022 - 19:30 WIB
3 Amalan Sunnah Sebelum Tidur Agar Istirahat Bernilai Pahala. Foto: Langit7.id/iStock.
LANGIT7.ID, Jakarta - Tidur merupakan salah satu istirahat terbaik bagi tubuh yang dapat mengembalikan energi. Sebelum terlelap terdapat sejumlah amalan-amalan sunnah yang dapat kita lakukan setiap harinya.
Terkait tidur, Al-Qur'an menjelaskan dalam surat An-Naba ayat 9 yang berbunyi:
وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا
Artinya: "dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat."
Baca Juga: Muslimah Wajib Tahu, Ini Ciri-Ciri Pria Berakhlak Baik Dunia Akhirat
Berikut tiga amalan sebelum tidur yang telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW agar tidur kita bernilai pahala dan ibadah:
1. Wudu Sebelum Tidur
Amalan sunnah yang dapat kita lakukan sebelum tidur yang pertama adalah melakukan wudu. Keutamaan berwudu sebelum tidur yang pertama, yakni adalah didoakan Malaikat. Hal ini dijelaskan dalam Hadis berikut:
"Barang siapa yang tidur dalam keadaan suci, maka Malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hingga Malaikat berdoa 'Ya Allah, ampunilah hamba-Mu si fulan karena tidur dalam keadaan suci.' (HR Ibnu Hibban 3/329).
2. Mengibaskan Tempat Tidur
Sebelum beristirahat kita disunnahkan untuk mengibas atau membersihkan tempat tidur terlebih dahulu. Hal ini tertuang dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda:
Baca Juga: 5 Rekomendasi Rumah Subsidi Harga Rp100 Jutaan, Lokasi di Bekasi
"Jika salah seorang di antara kamu hendak mendatangi tempat tidurnya, hendaknya ia mengibas kasurnya dengan bagian dalam sarungnya, karena ia tidak mengetahui apa yang ada padanya, kemudian mengucapkan: 'Bismika rabbi wadha'tu janbii' (Dengan nama-Mu Wahai Tuhanku, aku baringkan punggungku)." (HR Bukhari Nomor 247 dan Muslim Nomor 2710).
3. Membaca Ayat Kursi
Membaca ayat kursi sebelum tidur memiliki keutamaan, yaitu Allah melindungi kita dari gangguan setan hingga pagi harinya. Hal ini sebagaimana disabdakan Rasulullah SAW:
"Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta'ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi," (HR Bukhari).
Baca Juga: 22 Juta Penduduk Pakistan Krisis Pangan Akibat Banjir Bandang
Terkait tidur, Al-Qur'an menjelaskan dalam surat An-Naba ayat 9 yang berbunyi:
وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا
Artinya: "dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat."
Baca Juga: Muslimah Wajib Tahu, Ini Ciri-Ciri Pria Berakhlak Baik Dunia Akhirat
Berikut tiga amalan sebelum tidur yang telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW agar tidur kita bernilai pahala dan ibadah:
1. Wudu Sebelum Tidur
Amalan sunnah yang dapat kita lakukan sebelum tidur yang pertama adalah melakukan wudu. Keutamaan berwudu sebelum tidur yang pertama, yakni adalah didoakan Malaikat. Hal ini dijelaskan dalam Hadis berikut:
"Barang siapa yang tidur dalam keadaan suci, maka Malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hingga Malaikat berdoa 'Ya Allah, ampunilah hamba-Mu si fulan karena tidur dalam keadaan suci.' (HR Ibnu Hibban 3/329).
2. Mengibaskan Tempat Tidur
Sebelum beristirahat kita disunnahkan untuk mengibas atau membersihkan tempat tidur terlebih dahulu. Hal ini tertuang dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda:
Baca Juga: 5 Rekomendasi Rumah Subsidi Harga Rp100 Jutaan, Lokasi di Bekasi
"Jika salah seorang di antara kamu hendak mendatangi tempat tidurnya, hendaknya ia mengibas kasurnya dengan bagian dalam sarungnya, karena ia tidak mengetahui apa yang ada padanya, kemudian mengucapkan: 'Bismika rabbi wadha'tu janbii' (Dengan nama-Mu Wahai Tuhanku, aku baringkan punggungku)." (HR Bukhari Nomor 247 dan Muslim Nomor 2710).
3. Membaca Ayat Kursi
Membaca ayat kursi sebelum tidur memiliki keutamaan, yaitu Allah melindungi kita dari gangguan setan hingga pagi harinya. Hal ini sebagaimana disabdakan Rasulullah SAW:
"Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta'ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi," (HR Bukhari).
Baca Juga: 22 Juta Penduduk Pakistan Krisis Pangan Akibat Banjir Bandang
(zhd)
TOPIK TERKAIT
BERITA TERKAIT
Jadwal Sholat
JAKARTA, Jum'at 05 Juni 2026
Imsak
04:27
Shubuh
04:37
Dhuhur
11:55
Ashar
15:16
Maghrib
17:48
Isya
19:02
قُلْ يٰٓاَهْلَ الْكِتٰبِ تَعَالَوْا اِلٰى كَلِمَةٍ سَوَاۤءٍۢ بَيْنَنَا وَبَيْنَكُمْ اَلَّا نَعْبُدَ اِلَّا اللّٰهَ وَلَا نُشْرِكَ بِهٖ شَيْـًٔا وَّلَا يَتَّخِذَ بَعْضُنَا بَعْضًا اَرْبَابًا مِّنْ دُوْنِ اللّٰهِ ۗ فَاِنْ تَوَلَّوْا فَقُوْلُوا اشْهَدُوْا بِاَنَّا مُسْلِمُوْنَ
Katakanlah (Muhammad), “Wahai Ahli Kitab! Marilah (kita) menuju kepada satu kalimat (pegangan) yang sama antara kami dan kamu, bahwa kita tidak menyembah selain Allah dan kita tidak mempersekutukan-Nya dengan sesuatu pun, dan bahwa kita tidak menjadikan satu sama lain tuhan-tuhan selain Allah. Jika mereka berpaling maka katakanlah (kepada mereka), “Saksikanlah, bahwa kami adalah orang Muslim.”
