Rasulullah Anjurkan Tidur dengan Lampu Padam, Ini Fakta Ilmiahnya

LANGIT7.ID-, - Rasulullah SAW menganjurkan pada umatnya untuk tidur dalam keadaan lampu padam. Anjuran tersebut disampaikan dalam hadits riwayat Jabir bin Abdillah, di mana Rasulullah bersabda,

...أَطْفِئُوا الْمَصَابِيحَ إِذَا رَقَدْتُمْ وَغَلَقُوا الْأَبْوَابَ

Artinya: "Apabila kalian hendak tidur, padamkanlah lampu dan kuncilah pintu terlebih dahulu..." (HR Bukhari, Muslim, Ahmad, at-Tirmidzi, Abu Dawud, dan Malik).

Kemudian, dalam Shahih Al-Bukhari (Kitab Isti'dzan) terdapat riwayat serupa, Nabi SAW bersabda,

وَأَحِيفُوا الأَبْوَابَ وَأَطْفِئُوا الْمَصَابِيحَ فَإِنَّ الْفُوَيْسِقَةَ رُبَّمَا جَرَّتْ الْفَتِيْلَةَ فَأَحْرَقَتْ أَهْلَ الْبَيْتِ...

Artinya: "...Kuncilah pintu dan padamkanlah lampu terlebih dahulu, karena mungkin tikus akan menyenggol pelita dan membakar penghuni rumah." (HR Bukhari)

Baca juga: Anjuran Rasulullah, Lakukan 4 Amalan Sunnah Ini Sebelum Tidur

Dari Jabir bin Abdullah radhiyallahu anhu bahwasanya Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda:

"Tutuplah oleh kalian bejana-bejana, rapatkanlah tempat-tempat minuman, tutuplah pintu-pintu, dan matikanlah lampu, karena setan tak dapat membuka ikatan tempat minum, pintu, dan bejana. Jika kalian tak mendapatkan penutupnya kecuali dengan membentangkan sepotong batang kayu kecil di atas bejananya dan menyebut nama Allah, maka lakukanlah. Karena tikus dapat merusak pemilik rumah dengan membakar rumahnya." (HR. Muslim)

Hadits tersebut menganjurkan beberapa hal, salah satunya mematikan lampu jelang tidur.

Dalam buku "Fakta Ilmiah Amal Sunnah Rekomendasi Nabi" disebutkan bahwa selain menghindari kejahilan setan, tidur dengan lampu padam juga memiliki manfaat kesehatan.

Berdasarkan penelitian ilmuwan Inggris dan Israel, terungkap bahwa cahaya yang dihidupkan pada malam hari bisa memicu ekspresi berlebihan terhadap sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.

Cahaya lampu di malam hari juga meningkatkan risiko signifikan untuk mengembangkan kanker payudara. Fakta ilmiah ini berdasarkan kajian data dari peneliti pada 1.679 perempuan.

Baca juga: 6 Artis Bergaya Hidup Sehat, Nomor 5 Non Muslim yang Ikuti Anjuran Rasulullah

Sementara dengan tidur tanpa cahaya, tubuh baru bisa memproduksi hormon melantonin, yaitu hormon kekebalan tubuh yang bisa bisa memerangi berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat.

Tidur dengan lampu menyala juga dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti gangguan sistem metabolisme, kanker, diabetes, dan kardiovaskular.

Selain itu, tidur dengan cahaya juga dipercaya dapat menyebabkan insomnia. Bukan hanya lampu namun seluruh tingkat pencahayaan yang ditemukan di rumah seperti layar komputer, televisi hingga tablet elektronik.