Diet Sehat

Lifestyle Muslim 30 Juni 2025 - 05:55 WIB

Tips Menurunkan Berat Badan di Usia 50 Tahun Agar Ideal dan Bugar

Turun berat badan usia 50 bukan mustahil! Kunci sukses: pola makan seimbang, olahraga rutin, dan kontrol kalori demi tubuh bugar dan sehat.

Lifestyle Muslim 25 Juni 2025 - 18:58 WIB

Usai Olahraga Dianjurkan Konsumsi Makanan Manis Agar Cepet Recovery

Makan dessert setelah olahraga bantu pemulihan dan turunkan berat badan. Camilan manis berprotein bisa cegah keinginan makan berlebihan.

Lifestyle Muslim 18 Juni 2025 - 18:12 WIB

Makanan Pedas Bantu Pengaruhi Perilaku Makan

Makanan pedas bantu makan lebih sedikit dan kendalikan nafsu makan. Studi sebut porsi bisa turun 18% hanya dengan tambahan cabai. Efektif turunkan berat?

Lifestyle Muslim 18 Juni 2025 - 18:09 WIB

Kandungan Protein Kacang-Kacangan Sama Dengan Daging

Kacang-kacangan seperti lentil dan buncis jadi solusi protein sehat bagi vegetarian, tanpa kolesterol, kaya zat besi, serat, dan lebih hemat dari daging.

Lifestyle Muslim 12 Juni 2025 - 06:11 WIB

Diet Kurangi Asupan Gula Tanpa Harus Kehilangan Rasa

Kurangi gula tanpa kehilangan rasa! Ikuti tips sehat dari ahli gizi: pakai pemanis alami, pilih makanan utuh, dan perhatikan label produk dengan cermat.

Lifestyle Muslim 12 Juni 2025 - 06:09 WIB

Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Sistem Imun

Kacang tanah tak cuma enak, tapi juga kaya manfaat! Dari jantung sehat hingga bantu diet, simak 6 khasiat kacang tanah untuk tubuh Anda di sini.

Lifestyle Muslim 04 Juni 2025 - 19:08 WIB

Ini Penyebab Perut Masih Kembung Meski sudah Makan Sehat

Perut tetap kembung meski makan sehat? Bisa jadi karena makan terlalu cepat, kurang minum air, atau konsumsi sayuran mentah berlebihan. Cek solusinya di sini!

Lifestyle Muslim 28 Mei 2025 - 20:13 WIB

Pola Makan Rendah Karbohidrat Kurangi Peradangan Bersifat Kronik

Ketua IDAI sarankan diet rendah karbo tinggi protein dan lemak sehat untuk anak guna cegah inflamasi kronik penyebab penyakit jantung dan metabolik.

Lifestyle Muslim 27 Mei 2025 - 06:01 WIB

Ini Manfaat Oatmeal pada Tubuh Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Oatmeal bantu kenyang lebih lama, turunkan kolesterol, dan jaga gula darah. Sarapan sehat ini cocok untuk pencernaan, diet, dan kesehatan usus.

Lifestyle Muslim 26 Mei 2025 - 19:28 WIB

Tanda Bahaya Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Waspadai 5 tanda tubuh kelebihan gula: dari suasana hati labil hingga sulit tidur. Cek makanan Anda dan kurangi konsumsi gula harian mulai sekarang!

Lifestyle Muslim 30 April 2025 - 08:28 WIB

Cara Sehat Menanak Nasi Agar Kandungan Kalori Berkurang

Ingin makan nasi tanpa takut gemuk? Coba teknik masak nasi rendah kalori ini. Simpel, pakai minyak kelapa dan kulkas, bisa potong kalori hingga 60 persen!

Lifestyle Muslim 23 April 2025 - 20:10 WIB

Berat Badan Turun, Kemana Perginya? Ini Jawabannya

Ternyata lemak hilang bukan karena keringat! Sebagian besar lemak dibuang lewat napas. Cari tahu cara cepat bakar lemak tanpa mitos!

Lifestyle Muslim 20 April 2025 - 17:57 WIB

Sembelit Penyebab Berat Badan Tak Kunjung Turun

Berat badan susah turun meski diet? Bisa jadi karena sembelit! Ini tips atasi sembelit agar proses penurunan berat badan jadi lebih efektif.