kalender Selasa, 11 Agustus 2026
Kumpulan berita

Olahraga Rebahan

TAG TERKINI
Olahraga Sambil Rebahan? Ini yang Harus Dilakukan
Lifestyle Muslim 31 Desember 2024 - 06:04 WIB

Olahraga sambil rebahan adalah tren workout 2024 yang efektif untuk pemula. Dengan 5 gerakan mudah seperti butterfly bridges dan bicycle crunch, Anda bisa membakar lemak dan membentuk otot perut tanpa keluar kamar. Cocok untuk yang malas ke gym namun ingin tubuh ideal.

jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Selasa 11 Agustus 2026
Imsak
04:34
Shubuh
04:44
Dhuhur
12:01
Ashar
15:22
Maghrib
17:58
Isya
19:08
Lihat Selengkapnya
right-3 (Desktop - langit7.id)