kalender Jum'at, 25 September 2026
Kumpulan berita

Gerakan Workout

TAG TERKINI
Olahraga Sambil Rebahan? Ini yang Harus Dilakukan
Lifestyle Muslim 31 Desember 2024 - 06:04 WIB

Olahraga sambil rebahan adalah tren workout 2024 yang efektif untuk pemula. Dengan 5 gerakan mudah seperti butterfly bridges dan bicycle crunch, Anda bisa membakar lemak dan membentuk otot perut tanpa keluar kamar. Cocok untuk yang malas ke gym namun ingin tubuh ideal.

jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Jum'at 25 September 2026
Imsak
04:16
Shubuh
04:26
Dhuhur
11:48
Ashar
14:57
Maghrib
17:51
Isya
19:00
Lihat Selengkapnya
right-3 (Desktop - langit7.id)