Doa Bangun Tidur

Dokter Medis, Jefry Albari Tribowo mengatakan, tidur siang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh selain mengurangi rasa kantuk yang tak tertahankan.

Maka dari itu, tidur setelah subuh tidak akan mendapatkan keberkahan, di waktu pagi Nabi Muhammad SAW berdoa agar pagi menjadi waktu yang penuh dengan keberkahan.

Kebiasaan sulit tidur di malam hari merupakan gejala insomnia. Hal ini patut diwaspadai, insomnia sendiri dapat menimbulkan banyak kerugian pada kualitas tubuh, seperti mudah lelah, sulit berkonsentrasi, dan menurunkan produktivitas.

Ada 8 cara bangun pagi yang Islami dan bermanfaat bagi generasi muda saat ini. Biasakan tubuh merespons sejumlah cara ini agar bisa melek lebih dulu dari alarm.

Imam Al-Ghazali dalam kitab Bidayatul Hidayah menyebut ada 3 adab yang harus dilakukan seorang muslim ketika bangun tidur.

Tidak hanya aktivitasnya, waktu sahur pun memiliki banyak keutamaan. Waktu sahur adalah waktu-waktu utama untuk berdoa dan meminta ampunan.

Seperti yang disampaikan dalam hadits, Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk sholat. (HR. Al Bukhari no. 6311 dan Muslim no. 2710).

Islam mengajarkan umatnya untuk selalu bersyukur atas nikmat yang telah Allah SWT berikan. Salah satu nikmat yang diberikan Allah SWT untuk manusia adalah bangun dari tidur.

Bacaan doa bangun tidur mudah dihafal oleh ummat Islam, bahkan untuk anak-anak. Doa ini merupakan wujud syukur setelah diberikan kesempatan hidup kembali.

Jangan lakukan 3 hal ini saat bangun tidur. Ummat Islam mesti meniru perilaku Nabi sebagai tauladan, karena itu ada baiknya tiru sunnah Rasul saat baru bangun.