Qailulah, Anjuran Tidur Siang Sekejap dan Manfaatnya
Mahmuda attar hussein
Selasa, 11 Oktober 2022 - 13:45 WIB
Ilustrasi tidur siang. (Foto: Istimewa).
Umat Islam dianjurkan tidur di waktu siang hari. Amalan ini disebut qailulah atau beristirahat dalam waktu singkat, namun memiliki kualitas dan bermanfaat.
Pendakwah sekaligus dokter, Ustadz Zaidul Akbar menjelaskan, qailulah ini tidak seperti tidur siang kebanyakan orang, di mana mereka tidur terlelap dalam waktu cukup lama.
"Qailulah dicontohkan Rasulullah SAW, ada yang bilang sebelum dan ada yang bilang sesudah zuhur," jelas dia dikanal YouTubenya, dikutip Selasa (11/10/2022).
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah ini mengatakan, tidur siang memiliki tujuan yang sama dengan tidur di waktu malam, yaitu untuk mengistirahatkan enzim di dalam tubuh.
Baca Juga: Benarkah Tidur Siang Pengaruhi Kesehatan? Ini Penjelasannya
"Jadi kalau ada orang mengantuk usai makan itu disebabkan oleh tubuh yang tidak bisa mengolah makanannya. Untuk itu, perlu waktu istirahat agar tubuh bisa menghasilkan enzim," ujarnya.
Dalam kesempatan lain, Ustadz Syafiq Riza Basalamah menambahkan, tidur siang disunnahkan bagi umat Islam, sebab setan tidak melakukannya.
Pendakwah sekaligus dokter, Ustadz Zaidul Akbar menjelaskan, qailulah ini tidak seperti tidur siang kebanyakan orang, di mana mereka tidur terlelap dalam waktu cukup lama.
"Qailulah dicontohkan Rasulullah SAW, ada yang bilang sebelum dan ada yang bilang sesudah zuhur," jelas dia dikanal YouTubenya, dikutip Selasa (11/10/2022).
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah ini mengatakan, tidur siang memiliki tujuan yang sama dengan tidur di waktu malam, yaitu untuk mengistirahatkan enzim di dalam tubuh.
Baca Juga: Benarkah Tidur Siang Pengaruhi Kesehatan? Ini Penjelasannya
"Jadi kalau ada orang mengantuk usai makan itu disebabkan oleh tubuh yang tidak bisa mengolah makanannya. Untuk itu, perlu waktu istirahat agar tubuh bisa menghasilkan enzim," ujarnya.
Dalam kesempatan lain, Ustadz Syafiq Riza Basalamah menambahkan, tidur siang disunnahkan bagi umat Islam, sebab setan tidak melakukannya.