Zaidul Akbar: Ingin Hati Lebih Lembut, Kurangi Makan Daging
Ajeng ritzki
Rabu, 21 Juli 2021 - 23:34 WIB
Ilustrasi steak daging. Foto: Pexels
Apa yang dimakan seseorang akan mempengaruhi perilakunya. Pernyataan itu disampaikan, dr Zaidul Akbar melalui tayangan video Sobat Herbal yang diunggah di kanal YouTube.
Dalam klip berdurasi kurang dari tiga menit, dokter yang mengampanyekan hidup sehat dengan mengikuti gaya hidup Rasulullah Muhammad SAW itu menegaskan bahwa ulama-ulama zaman dahulu sudah sering membahas keterkaitan makan dan pengaruh pada perilaku.
"Maka kalau mau lembut sikapnya, banyakin makan sayur dan buah-buahan. Begitu polanya," ujarnya. "Ingin lebih lembut hatinya ya perbanyak sayur, dagingnya dikurangi," imbuhnya.
Namun ia menolak bila dianggap menganjurkan vegetarian. "Tidak, karena Rasulullah makan daging," ujarnya.
Zaidul menambahkan lebih baik tidak mengonsumsi daging tiap hari, kecuali tubuh membutuhkan itu. "Pun kalau tidak makan daging tidak apa-apa, tempe mengandung protein, alpukat juga, sehingga tidak masalah."
Bila seseorang sudah terbiasa hidup sehat seperti ini, katanya, apalagi ditambah dengan kebiasan berpuasa daripada makan, maka akan terasa bedanya. "Nanti akan asyik banget hidupnya."
"Pada akhirnya satu piring berisi sabar, ikhlas, tawadhu, akan lebih nikmat dari pada satu piring berisi makanan sehat atau tidak," ujarnya.
Dalam klip berdurasi kurang dari tiga menit, dokter yang mengampanyekan hidup sehat dengan mengikuti gaya hidup Rasulullah Muhammad SAW itu menegaskan bahwa ulama-ulama zaman dahulu sudah sering membahas keterkaitan makan dan pengaruh pada perilaku.
"Maka kalau mau lembut sikapnya, banyakin makan sayur dan buah-buahan. Begitu polanya," ujarnya. "Ingin lebih lembut hatinya ya perbanyak sayur, dagingnya dikurangi," imbuhnya.
Namun ia menolak bila dianggap menganjurkan vegetarian. "Tidak, karena Rasulullah makan daging," ujarnya.
Zaidul menambahkan lebih baik tidak mengonsumsi daging tiap hari, kecuali tubuh membutuhkan itu. "Pun kalau tidak makan daging tidak apa-apa, tempe mengandung protein, alpukat juga, sehingga tidak masalah."
Bila seseorang sudah terbiasa hidup sehat seperti ini, katanya, apalagi ditambah dengan kebiasan berpuasa daripada makan, maka akan terasa bedanya. "Nanti akan asyik banget hidupnya."
"Pada akhirnya satu piring berisi sabar, ikhlas, tawadhu, akan lebih nikmat dari pada satu piring berisi makanan sehat atau tidak," ujarnya.