Ustadz Khalid Basalamah: Puasa Menyehatkan Tubuh, Bukan Sebaliknya

LANGIT7.ID - , Jakarta - Ramadhan merupakan bulan yang paling mulia, karena di bulan ini Alquran pertama kali diturunkan. Karenanya menyambut Ramadhan harus dilakukan secara khusus mengingat ini tamu yang sangat istimewa.

Akan tetapi, sama halnya dengan hidup, di bulan Ramadhan akan banyak tantangan yang dihadapi oleh umat manusia. Seperti persepsi-persepsi negatif yang dilahirkan oleh setan terkait dengan Ramadhan. Tujuannya agar kita menjadi lesu, malas, dan lain sebagainya dalam menyambut bulan suci ini.

Akibatnya, banyak orang berpikir bahwa satu bulan puasa sangat sulit. Padahal sebenarnya tidak ada yang meninggal karena puasa, kecuali tiba ajalnya.

Baca juga: Berpuasa Tapi Tinggalkan Shalat, Bagaimana Hukumnya?

Ustadz Khalid Basalamah mengatakan puasa malah dapat menyehatkan tubuh, bukan sebaliknya.

"Puasa itu adalah kesehatan, puasa sama dengan sehat. Jadi jangan menganggap bahwa kita tidak makan dan tidak minum maka kesehatan terganggu," ujar Ustadz Khalid dalam acara bertajuk "Dahsyatnya Ramadhan", Senin (28/3/2022).

Menurut dia, berpuasa itu tidak dilakukan dalam kurun waktu 24 jam, makanya tak ada yang perlu dikhawatirkan.

"Ingat, kita tidak makan dan minum di waktu-waktu tertentu saja, bukan 24 jam. Hanya dari habis adzan subuh dan sampai magrib. Setelahnya Anda bisa makan dan minum yang halal, sesuai dengan kebutuhan," lanjut dia.

Ustadz Khalid Basalamah menuturkan, berpuasa itu merupakan satu hal yang luar biasa. Jika melihat penjelasan pakar medis, maka Anda akan terkagum-kagum, bahwa dimana sebenarnya Allah SWT sudah mengaturnya untuk umat Muslim.

"Dan jika badan kita roboh, maka ia sudah rusak karena selama satu tahun atau 11 bulan kita makan dan minum yang pedas, asam, manis, panas dan lainya. Dan butuh istirahat, butuh servis, Ramadhan adalah service-nya," ungkapnya.

Baca juga: Ramadhan 6 Hari Lagi, Berikut Rukun Puasa dan Penjelasannya

Makanya, jelas Ustadz Khalid, Anda tentu pernah merasakan pada saat Idul Fitri di tahun-tahun sebelumnya, ketika bersilaturahmi dengan keluarga, Anda hanya makan satu mangkok makanan seperti lontong dan kuah kari, perut sudah terasa kenyang. Kenapa? Karena usus Anda sudah mulai kembali normal.

"Ibarat mobil yang telah diservis, gasnya baru sedikit diinjak maka sangat luar biasa nyamannya, tidak ribut atau tidak bising. Begitulah kira-kira saat usai puasa," pungkasnya.