Sabtu, 18 April 2026 
Self Healing Terbaik: Dengan Mengingat Allah, Hati Jadi Tenang
fajar adhitya
Kamis, 19 Mei 2022 - 23:10 WIB
Ilustrasi. Foto: Langit7.id/iStock.
LANGIT7.ID, Jakarta - Self healing menjadi tren di kalangan anak muda, khususnya mereka yang tinggal di wilayah perkotaan. Self healing dapat dimaknai sebagai upaya seseorang menyegarkan kembali kondisi mental dan batin.
Self healing merupakan metode penyembuhan diri bukan dengan obat, tapi dengan mengeluarkan perasaan dan emosi yang terpendam di dalam tubuh. Terdapat beragam cara self healing, salah satunya melalui tuntunan yang diajarkan Allah Swt dan Rasul-Nya.
Bagi seorang muslim, self healing terbaik adalah menegakkan shalat. Menumpahkan segala kecemasan, kegelisahan, dan beban hati serta pikiran dalam sujud kepada Allah subhanahu wata’ala.
Baca Juga: Anti Pusing-Pusing Club, Ini Empat Tips Healing Hemat Bujet
Surat Ar-Ra'd ayat 28:
الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ
Artinya: (yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.
Memperbanyak doa dan sujud kepada Allah agar senantiasa mendapat tuntunan-Nya, dan dengan itu pulalah hatinya menjadi tenteram. Dengan mengingat Allah, hati menjadi tenteram dan jiwa menjadi tenang, tidak merasa gelisah, takut, ataupun khawatir.
Self healing dengan mendirikan shalat adalah kebiasaan Rasulullah. Pada saat Nabi Muhammad sedang dalam peperangan atau perjalanan yang jauh, beliau memerintahkan kepada Bilal untuk beristirahat dengan shalat.
Baca Juga: Bukan Healing, Ini Kunci Kesehatan Jiwa Menurut Imam al Ghazali
Dari sahabat Hudzaifah Radhiyallahu anhu, ia berkata:
كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا حَزَبَهُ أَمْرٌ صَلَّى
Artinya: Bila kedatangan masalah, Nabi Shallallahu alaihi wa sallam mengerjakan shalat. (Hadits hasan riwayat Ahmad dalam Musnad (5/388) dan Abu Dawud (2/35)
Shalat merupakan momen di mana Allah sangat dekat dengan hamba-Nya. Rasulullah menganjurkan agar memperbanyak doa ketika sedang bersujud dalam shalat.
Nabi Shallallahu alaihi wa sallam bersabda :
أَقْرَبُ مَا يَكُونُ الْعَبْدُ مِنْ رَبِّهِ وَهُوَ سَاجِدٌ فَأَكْثِرُوا الدُّعَاءَ
Artinya: Seorang hamba akan menjadi paling dekat dengan Rabb-nya saat ia sedang sujud. Maka, perbanyaklah doa (di dalamnya). (HR Muslim Nomor 482, dari Abu Hurairah).
Baca Juga: Menag: Kontrak Pengadaan Konsumsi Jemaah Haji Masih Finalisasi
Self healing merupakan metode penyembuhan diri bukan dengan obat, tapi dengan mengeluarkan perasaan dan emosi yang terpendam di dalam tubuh. Terdapat beragam cara self healing, salah satunya melalui tuntunan yang diajarkan Allah Swt dan Rasul-Nya.
Bagi seorang muslim, self healing terbaik adalah menegakkan shalat. Menumpahkan segala kecemasan, kegelisahan, dan beban hati serta pikiran dalam sujud kepada Allah subhanahu wata’ala.
Baca Juga: Anti Pusing-Pusing Club, Ini Empat Tips Healing Hemat Bujet
Surat Ar-Ra'd ayat 28:
الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ
Artinya: (yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.
Memperbanyak doa dan sujud kepada Allah agar senantiasa mendapat tuntunan-Nya, dan dengan itu pulalah hatinya menjadi tenteram. Dengan mengingat Allah, hati menjadi tenteram dan jiwa menjadi tenang, tidak merasa gelisah, takut, ataupun khawatir.
Self healing dengan mendirikan shalat adalah kebiasaan Rasulullah. Pada saat Nabi Muhammad sedang dalam peperangan atau perjalanan yang jauh, beliau memerintahkan kepada Bilal untuk beristirahat dengan shalat.
Baca Juga: Bukan Healing, Ini Kunci Kesehatan Jiwa Menurut Imam al Ghazali
Dari sahabat Hudzaifah Radhiyallahu anhu, ia berkata:
كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا حَزَبَهُ أَمْرٌ صَلَّى
Artinya: Bila kedatangan masalah, Nabi Shallallahu alaihi wa sallam mengerjakan shalat. (Hadits hasan riwayat Ahmad dalam Musnad (5/388) dan Abu Dawud (2/35)
Shalat merupakan momen di mana Allah sangat dekat dengan hamba-Nya. Rasulullah menganjurkan agar memperbanyak doa ketika sedang bersujud dalam shalat.
Nabi Shallallahu alaihi wa sallam bersabda :
أَقْرَبُ مَا يَكُونُ الْعَبْدُ مِنْ رَبِّهِ وَهُوَ سَاجِدٌ فَأَكْثِرُوا الدُّعَاءَ
Artinya: Seorang hamba akan menjadi paling dekat dengan Rabb-nya saat ia sedang sujud. Maka, perbanyaklah doa (di dalamnya). (HR Muslim Nomor 482, dari Abu Hurairah).
Baca Juga: Menag: Kontrak Pengadaan Konsumsi Jemaah Haji Masih Finalisasi
(zhd)
TOPIK TERKAIT
BERITA TERKAIT
Jadwal Sholat
JAKARTA, Sabtu 18 April 2026
Imsak
04:28
Shubuh
04:38
Dhuhur
11:56
Ashar
15:14
Maghrib
17:54
Isya
19:03
قُلْ يٰٓاَهْلَ الْكِتٰبِ تَعَالَوْا اِلٰى كَلِمَةٍ سَوَاۤءٍۢ بَيْنَنَا وَبَيْنَكُمْ اَلَّا نَعْبُدَ اِلَّا اللّٰهَ وَلَا نُشْرِكَ بِهٖ شَيْـًٔا وَّلَا يَتَّخِذَ بَعْضُنَا بَعْضًا اَرْبَابًا مِّنْ دُوْنِ اللّٰهِ ۗ فَاِنْ تَوَلَّوْا فَقُوْلُوا اشْهَدُوْا بِاَنَّا مُسْلِمُوْنَ
Katakanlah (Muhammad), “Wahai Ahli Kitab! Marilah (kita) menuju kepada satu kalimat (pegangan) yang sama antara kami dan kamu, bahwa kita tidak menyembah selain Allah dan kita tidak mempersekutukan-Nya dengan sesuatu pun, dan bahwa kita tidak menjadikan satu sama lain tuhan-tuhan selain Allah. Jika mereka berpaling maka katakanlah (kepada mereka), “Saksikanlah, bahwa kami adalah orang Muslim.”
