3 Cara Bikin Kulit Lebih Lembab, Hindari Dehidrasi

LANGIT7.ID, Jakarta - Ada 3 cara bikin kulit lebih lembab dan sehat. Para ahli menilai sebagian besar masalah kulit terjadi akibat dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.

Menurut dokter ahli kecantikan, dr Ifeoma Ejikeme mengatakan, kulit dehidrasi adalah kulit yang kekurangan air atau yang memiliki kemampuan untuk menahan air berkurang.

"Akibatnya kulit bisa terasa kencang, kering, dan dalam kasus yang lebih parah bisa menimbulkan iritasi,” jelas dia seperti dilansir Vogue, Rabu (2/11/2022).

Ada tiga cara untuk menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tetap lembab. Berikut ulasannya:

Baca Juga: Efek Cuci Wajah dengan Air Panas, Kulit Jadi Kering dan Sensitif

1. Diet

Kulit yang sehat sebagian besar dipengaruhi oleh diet. Artinya asupan makanan dan minuman bernutrisi, penting untuk membuat kulit tetap sehat.

Minum cukup air adalah hal pertama yang bisa dilakukan oleh bahyak orang. Hal ini dilakukan untuk membuat kulit tetap terhidrasi.

"Termasuk mengonsumsi asam lemak esensial dalam dosis tepat. Sebab secara internal kulit kita bersifat hidrofilik (memiliki kecenderungan untuk bercampur dengan air), dan lipofilik (tertarik pada lipid)," kata ahli kecantikan klinis dan pendiri Mortar & Milk, Pamela Marshall.

Artinya, kulit membutuhkan asupan air dan lipid untuk membuatnya tetap terhidrasi. Makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, dan ikan juga memiliki efek positif pada tingkat hidrasi kulit secara keseluruhan, serta tingkat dermal.

2. Komposisi Bahan Pelembab

Untuk membuat kulit terhidrasi, orang-orang harus memperhatikan komposisi bahan yang terkandung dalam pelembab yang digunakan. Pasalnya, keliru memilih pelembab justru dapat menyebabkan kulit dehidrasi.

"Terlalu sering menggunakan bahan-bahan seperti asam alfa-hidroksi (AHA), akan membuat kulit mengalami efek dehidrasi. Jadi, temukan keseimbangan antara zat aktif, antioksidan, dan pelindung," kata Marshall.

3. Hidrator

Asam hialuronat dalam produk perawatan kulit adalah bahan yang cukup digemari banyak orang, karena kemampuannya menghidrasi. Termasuk gliserin yang sangat berperan sebagai faktor pelembab alami kulit.

Gliserin merupakan zat alami yang memiliki kemampuan menarik air masuk ke lapisan luar kulit dari lapisan yang lebih dalam, serta membantu mencegah iritasi.

"Juga dapat digunakan oleh semua jenis kulit dan non-comedogenic, sehingga yang berminyak dan berjerawat juga bisa menuai manfaatnya," tambah dr Ejikeme.