19 Tips Kesehatan Ala Islam yang Diakui Manfaatnya di Dunia Ilmiah

LANGIT7.ID-, Jakarta- - Islam adalah agama yang mengatur segala aspek kehidupan yang mencakup ilmu, ekonomi, keamanan, hukum, hingga kesehatan. Bahkan, aturan Islam ini terbukti secara ilmiah dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut daftar 19 aturan dalam Islam yang dapat membawa keuntungan bagi kesehatan:

1. Larangan minum alkohol
Salah satu aturan Islam yang paling familiar adalah dilarang minum alkohol. Aturan ini memiliki penjelasan yang masuk akal.

Mengutip situs kesehatan WebMD, minuman alkohol dapat menyebabkan sirosis hati, mengurangi konsentrasi, kanker, penyakit kardiovaskular, anemia, alzheimer, hingga membuka peluang terjadinya kecelakaan,

2. Haram memakan daging babi
Meskipun menjadi salah satu daging yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, laman Livestrong menjelaskan bahwa daging babi membawa berbagai virus dan bakteri ke dalam tubuh.

Virus dan bakteri ini dapat menyebabkan muntah, demam, diare, kram perut, dan dehidrasi, yang semuanya dapat berakibat fatal dalam kasus yang ekstrim.

Baca juga:Banyak Penyakit saat Musim Hujan, Ini Penjelasan Ahli Kesehatan

3. Makan minuman jangan berlebihan
Islam menekankan sikap moderat dalam setiap aspek kehidupan. Dalam surat Al-A'raf ayat 31, Allah berfirman, “Makan dan minumlah, namun jangan berlebihan. Sesungguhnya Dia tidak menyukai orang-orang yang berlebihan.”

Secara ilmiah, makan terlalu banyak dapat menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas, serta semua masalah kesehatan yang diakibatkannya. Demikian pula, makan terlalu sedikit mengakibatkan tubuh tidak menerima nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan dan kelangsungan hidup.

4. Bersiwak
Bersiwak untuk membersihkan gigi dan mulut termasuk dalam amalan sunnah. Riset dokter gigi dari King Saud University (KSU), Arab Saudi, membuktikan bahwa siwak menghasilkan getah segar dan silika yang berfungsi membersihkan dan memutihkan gigi.

Dalam beberapa penelitian lainnya disebutkan siwak dapat mencegah kerusakan gigi, penyakit gusi, hingga risiko kanker mulut.

5. Cuci tangan sebelum dan sesudah makan
Dalam hadits dari Aisyah radhiallahu'anha, mengatakan, "Rasulullah shallallahu alaihi wasallam jika beliau ingin tidur dalam keadaan junub, berwudhu dahulu. Dan ketika beliau ingin makan atau minum beliau mencuci tangannya, baru setelah itu beliau makan atau minum (HR Abud Daud No. 222, An Nasai no. 257, dishahihkan Al Albani dalam Shahih An Nasa'i).

6. Kebersihan tubuh
Islam mengajarkan pengikutnya untuk menjaga kebersihan diri dan pakaian. Menjaga kebersihan tubuh juga menjadi kewajiban umat muslim. Rasulullah SAW menyebutkan, bahwa kaum Muslim hendaknya memuliakan rambut dengan cara merawatnya.

"Siapa yang memiliki rambut, maka muliakanlah ia." (HR. Abu Dawud).

Di Eropa pada abad pertengahan sempat mengalami berbagai wabah penyakit. Kebersihan diri yang diajarkan Islam dapat mencegah hal tersebut terjadi.

7. Khitan
Islam mewajibkan semua laki-laki Muslim untuk disunat. Menurut WebMD.com, sunat pada pria mengurangi risiko infeksi saluran kemih, mengurangi risiko penyakit menular seksual pada pria, melindungi terhadap kanker penis, dan mengurangi risiko kanker serviks pada istri.

8. Menutup tempat makan

9. Mencuci dengan air setelah BAK dan BAB

10. Haram mengonsumsi marus atau darah

11. Anjuran tidur siang

12. Perintah shalat

13. Memanfaatkan pengobatan

14. Mengonsumi jintan hitam

15. Berpuasa

16. Mengonsumsi kurma saat berbuka puasa

17. Madu sebagai obat

18. Makan dan minum secara perlahan

19. Larangan merokok