Sesekali Sertakan Kayu Manis dalam Kopi, Ini Alasannya

LANGIT7.ID - Siapa yang merasa tak afdol jika belum menikmati kopi di pagi hari? Sepertinya Sobat Langit7 tak sendiri.

Minuman ini memang memiliki ragam manfaat. Selain rendah kalori, kopi mengandung kafein yang mendorong pembakaran lemak.

Ia juga memiliki antioksidan, riboflavin, magnesium, niasin dan kalium. Belum lagi kemampuannya untuk meningkatkan kinerja otak.

Ternyata manfaat itu bisa diperkuat lagi. Pakar diet bersertifikat, Trista Best dari Balance One Supplement, menyarankan untuk menyertakan kayu manis.

Kayu manis terkenal dengan kandungan zat anti peradangan. Bahan rempah satu ini juga bersifat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dengan mempermudah pembakaran kalori plus pembuangan lemak berlebih.

"Dengan mengurangi peradangan, metabolisme Anda lebih mampu membakar kalori dengan lebih efisien," ucap Best, dikutip dari SheFinds, pekan lalu.

Penambahan kayu manis pada kopi akan menambah cita rasa namun tidak menambahkan kalori. Jadi tak perlu cemas ada karbohidrat tak diinginkan menyusup.

Sejumlah studi juga mengungkap bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan. Zat peningkat metabolisme tadi akan tetap memicu tubuh melakukan pembakaran meski tak banyak beraktivitas.

Rempah beraroma harum itu juga membantu tubuh lebih aktif menyerap serat yang dikonsumsi dalam jarak dekat.

Bila kopi bukan minuman favorit, kayu manis bisa dikonsumsi dengan cara lain. Paling sederhana, cukup menyeduhnya dengan air hangat. Tunggu sampai air berwarna kecoklatan seperti teh, minuman dengan wangi kayu manis pun tersedia.