Buka Puasa

Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW berbuka puasa dengan ruthab (kurma basah) sebelum shalat. Kalau tidak ada ruthab, beliau makan tamar (kurma kering).

Mengonsumsi kurma saat berbuka dapat mengembalikan kebugaran tubuh usai seharian puasa. Tentunya dengan sunnah Rasulullah yang memakannya dalam jumlah ganjil.

Menurut Kaur, berbuka puasa yang seimbang itu penting untuk mengisi kembali simpanan energi yang dapat membantu mempertahankan puasa di hari berikutnya.

Jalan-jalan saat berpuasa boleh saja dilakukan sembari menunggu waktu buka. Banyak tempat wisata yang bisa dikunjungi sekedar untuk menghabiskan waktu sembari healing.

Pada saat berpuasa, kebiasaan minum kopi bagi orang Islam harus disesuaikan. Sebab, minum kopi dalam keadaan perut kosong bisa berdampak negatif pada sistem pencernaan tubuh.

Jadwal buka puasa hari ini, Selasa 5 April untuk wilayah Jakarta dan sekitarnya pada pukul 18.00 WIB. Penentuan waktu ini menjadi acuan waktu sholat Maghrib.

Ada 5 manfaat kurma bagi kesehatan. Umat Islam bisa mengonsumsi buah khas Timur Tengah ini sebagai takjil dan disarankan makan dalam jumlah ganjil.

Selain kebersihan terjaga, biaya yang dikeluarkan pun lebih hemat. Selain itu, Anda juga bisa menjadikannya hantaran untuk tetangga berbuka puasa.

Hari pertama puasa menjadi momen penting bersama keluarga. Banyak umat Islam yang memilih menjalani waktu bareng istri dan anak sampai bedug Maghrib.

Masyarakat Indonesia mengenal istilah ngabuburit. Kegiatan ini dilakukan saat Ramadhan, umumnya jalan-jalan sore sambil menunggu waktu berbuka puasa.

Menjelang Ramadhan, masyarakat Indonesia mulai sibuk menyiapkan bahan makanan untuk panganan saat sahur dan berbuka puasa. Memasak sendiri saat bulan puasa menjadi pilihan, lantaran makanan lebih terkontrol dari sisi gizi dan kebersihannya.

Takjil buka puasa yang sehat dan baik salah satunya yakni susu kurma. Sajian ini direkomendasikan oleh dokter spesialis gizi dari Universitas Indonesia.

Kegembiraan umat saat Ramadhan bakal terulang di tahun ini. Masjid Istiqlal bersiap menyambut umat Islam berbuka puasa bersama serta shalat tarawih berjamaah.