Ketahui 3 Cara Detoksifikasi sesuai Alquran dan Anjuran Rasulullah

LANGIT7.ID - , Jakarta - Detoksifikasi adalah proses pembuangan racun dari tubuh melalui hati, usus besar, ginjal, paru-paru, dan kulit. Hal ini normal dialami oleh setiap manusia, mengingat kemungkinan adanya racun yang masuk ke dalam tubuh. Karena itu detoks menjadi hal yang penting dilakukan.

Menurut ahli pengobatan sunnah di Indonesia, dr. Zaidul Akbar ada enam tanda yang menunjukkan bahwa tubuh Anda perlu di detoks.

Pertama, Anda kerap merasa kelelahan yang terus menerus. Selanjutnya bila sering sakit kepala, perut mengalami kembung atau bergas. Selain itu, daya seksual yang rendah juga bisa jadi ciri Anda harus melakukan detoksifikasi.

Baca juga: Perbanyak Bersyukur, Ini Tips Awet Muda ala Dokter Zaidul Akbar

Ciri lain sebagai penanda wajib detoks ala dokter sunnah adalah mood yang naik turun, sehingga hal kecil yang tidak penting dapat menjadi masalah. Keenam kerap mengalami sakit, bahkan seperti ada jadwal rutin setiap bulannya.

"Kalau kamu pernah mengalaminya, berarti tubuh sudah mengirimkan sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama yang jika tidak diperbaiki maka akan menjadi masalah di tubuh hingga berupa penyakit," seperti unggahan di Instagram @zaidulakbar.

Lalu, Zaidul memberikan tiga cara yang telah dirangkumnya berdasarkan petunjuk Al-Quran dan hadits Rasulullah SAW, untuk melakukan detoks, diantaranya :

1. Puasa

Puasa atau saat tubuh lapar ialah konsep yang sangat powerfull dalam membersihkan sampah-sampah metabolisme dari tubuh. Sehingga semakin banyak Anda berpuasa maka semakin sehat tubuh Anda.

2. Bekam

Berbekam merupakan salah satu metode untuk membersihkan Causative Pathological Substance (CPS) atau bahan yang menjadi penyebab masalah yang ada di dalam tubuh seperti radikal bebas dan lainnya.

"Berbekam terbukti mengangkat itu semua dengan mekanisme fisiologi tubuh, sehingga tubuh menjadi fresh dan sel-sel tumbuh berkembang lebih baik dan tentu bekam sebagai salah satu metode kesehatan Islam yang dianjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah SAW," katanya.

3. Makan yang benar

Dalam ajaran Islam, makan yang benar adalah makanan yang halal, baik, dan tidak berlebihan. Konsumsi makanan dan minuman sehat yang menjadi sumber antioksidan, mineral, zat-zat gizi seperti pengikat radikal bebas akan sangat baik dalam mengganti sel-sel tubuh yang bermasalah. Sehingga metabolisme tubuh dapat berjalan dengan normal kembali.

Baca juga: Zaidul Akbar: Ingin Hati Lebih Lembut, Kurangi Makan Daging

Menurut Zaidul, bukan cuma ketiga hal di atas yang bisa jadi cara melakukan detoks. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk itu, salah satunya dengan menggunakan herbal.

"Apakah ada lagi diluar tiga hal tersebut? Jawabannya banyak, dan bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan, seperti menggunakan herbal-herbal yang sifatnya detoks atau membersihkan. Membersihkan dengan cara seperti enema atau hidrocolon terapi, olahraga juga bisa dijadikan sebagai pilihan detoks," tutupnya.