Cara Atasi Anak Nggak Doyan Buah dan Sayur ala Dokter Sunnah

LANGIT7.ID - , Jakarta - Sayur dan buah merupakan makanan yang memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Meski begitu, tidak semua orang termasuk anak-anak menyukai sayur dan buah.

Baca juga: Zaidul Akbar: Tahnik Itu Imunisasi Alami

Pendakwah dan praktisi pengobatan sunah, dr Zaidul Akbar mengatakan jika anak tidak ingin makan buah dan sayur, jalannya adalah dengan memaksa. Menurut dokter sunah ini, orang tua bisa menggunakan otoritas yang dimiliki.

"Kalau saya pakai otoritas, saya paksa. Kalau berbicara buah atau sayur mereka harus makan, jika tidak saya pelototin, dan ternyata berhasil," ujar dr Zaidul dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Kamis (7/4/2022).

Jadi, tambahnya minimal ada sayur atau buah-buahan yang masuk ke tubuh mereka. Selain itu, orang tua juga harus memfasilitasi dengan memperbanyak stok di rumah.

"Harus difasilitasi juga. Jadi, di rumah perbanyak sahur dan buah-buahan dari berbagai jenis, lama kelamaan mereka juga akan tertarik untuk mencobanya," ucapnya.

Baca juga: Perbanyak Bersyukur, Ini Tips Awet Muda ala Dokter Zaidul Akbar

dr Zaidul lalu menuturkan kisahnya ketika usai membeli buah di supermarket dan pulang ke rumah untuk diberikan kepada sang anak.

"Saya kemarin ketika di supermarket melihat ada kiwi warna merah, dan saya belilah empat atau lima butir. Kemudian, tadi pagi saya makan dan suruh anak untuk mencoba, mereka coba tetapi tidak menyukainya," ungkapnya.

Menurut dr Zaidul, bila ternyata anak tidak menyukainya hal tersebut bukanlah masalah. Terpenting rasa buah tersebut sudah masuk ke mulut mereka.

"Karena buahnya ada disiapkan di rumah jadi mau tidak mau mereka harus mencobanya," lanjut dia.

Baca juga: Zaidul Akbar: Ingin Hati Lebih Lembut, Kurangi Makan Daging

dr Zaidul menyimpulkan, untuk mengatasi anak yang tidak ingin mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur adalah menggunakan otoritas sebagai orang tua di rumah, yaitu memaksa.

"Jadi saya pribadi seperti itu, otoriternya Anda gunakan di rumah. Tetapi otoriternya adalah otoriter baik," pungkasnya.