Usia Golden Age Waktu Tepat Ajarkan Anak Konsep Kesehatan Mental

LANGIT7.ID - , Jakarta - Kesadaran akan pentingnya kesehatan mental pada anak kian meningkat. Banyak orang tua yang mulai mengajarkan buah hatinya untuk tidak hanya merawat fisik tetapi juga mentalnya.

Meski demikian, tidak banyak orang tua yang tahu kapan waktu tepat mengenalkan dan mengajarkan anak akan konsep kesehatan mental.

Baca juga: Jaga Kesehatan Mentalmu, Agar Tak Sedikit-sedikit Healing

CEO Rumah Konseling, Muhammad Iqbal menganjurkan untuk mengenalkan kesehatan mental pada anak sejak dini, yaitu usia 0-6 tahun.

"Artinya, sejak anak itu sudah mulai memahami tentang dunia bermain, maupun aktivitas lainnya. Misalnya masa-masa golden age yaitu 0 sampai 6 tahun, adalah saat yang tepat," ujar Iqbal kepada Langit7, Kamis (1/9/2022).

Dia melanjutkan, adapun ajaran yang bisa dilakukan orang tua seperti bagaimana menahan emosi, memaafkan, sabar dan lainnya.

Menurut Iqbal, mengajarkan anak akan kesehatan mental sama halnya dengan memberitahu ada orang sakit dan sehat. Dalam hal ini, erat kaitannya dengan pendidikan karakter.

Baca juga: Self Healing: Jaga Kesehatan Mental dengan Memaafkan Orang Lain

"Jadi, misalnya kalau dia pusing itu berarti dia lagi sakit. Kalau ada orang marah-marah itu dia lagi tidak sehat. Orang tua bisa menjelaskan sejak awal bahwa kesehatan tidak hanya fisik tetapi juga sehat mental," tutur pengajar di Universitas Paramadina itu.

"Sama halnya seperti orang merawat gigi, ini kan sejak dini diajarkan menjaga kebersihan. Demikian juga dengan kesehatan mental, bagaimana mengelola keinginan, marah yang tersalurkan dengan baik dan benar, ini sebenarnya sangat erat kaitannya dengan pendidikan karakter," tandasnya.