Malam Hari Waktu Tepat Beli Sepatu, Ini Penjelasan Para Ahli

LANGIT7.ID - , Jakarta - Saat sepatu yang baru dibeli terasa sempit atau longgar, pasti membuat Anda kesal. Terlebih bagi penderita diabetes, sepatu yang kekecilan dapat memunculkan masalah baru seperti luka pada kaki.

Menurut ahli endokrinologi di rumah sakit St. Peter di Kiambu Dr. Crimson Wanjala, banyak orang tak menyadari pentingnya membeli sepatu di waktu yang tepat.

Baca juga: Bye Bye Basah, Ini 6 Sepatu Tahan Air Cocok untuk Musim Hujan

“Berinvestasi pada alas kaki yang salah benar-benar dapat merugikan Anda. Ini sangat penting bagi penderita diabetes dan mereka yang memiliki bunion, ” kata Wanjala dikutip dari Star, Rabu (21/9/2022).

Lalu kapan waktu yang tepat untuk membeli sepatu?

Konsultan – Kaki dan Pergelangan Kaki, Ahli Bedah Ortopedi, Pusat Cedera Tulang Belakang India, Dr Abhishek Jain, mengatakan malam hari adalah waktu yang tepat untuk membeli alas kaki.

"Ini karena kaki Anda membengkak saat siang hari. Sementara, saat membeli sepatu di malam hari, kaki mendapat ruang bernapas yang dibutuhkan," lanjut Dr Abhishek Jain, melansir dari Indian Express.

Sementara Konsultan – Penyakit Dalam di Rumah Sakit Apollo, Sheshadripuram, Dr Sheethal Bhramesh, menjelaskan bahwa sepanjang hari, ada retensi cairan dalam tubuh, terutama kaki dan lengan karena peningkatan konsentrasi garam dan gula.

Baca juga: Tips Merawat Sepatu saat Musim Hujan biar Tak Mudah Rusak

“Jadi, jika Anda membeli sepatu di pagi hari, kemungkinan besar alas kaki tersebut terlalu ketat. Aturan ini tidak hanya berlaku untuk penderita diabetes tetapi untuk semua orang. Ukuran kaki umumnya meningkat di malam hari karena retensi cairan, ” katanya.

Wanjala mengatakan bahwa gravitasi dan cuaca panas juga dapat meningkatkan retensi cairan. Karena itu saat hari panas, Anda disarankan untuk memakai sepatu yang lebih longgar dan terbuka.

Dia menyarankan membeli sepatu di malam hari, ketika retensi cairan berada pada tingkat maksimum. Artinya saat Anda memakai sepatu sepanjang hari akan tetap nyaman hingga malam hari.

“Jika Anda berencana berbelanja di pagi hari maka belilah alas kaki yang ukurannya lebih besar dari ukuran sebenarnya,” katanya.

Baca juga: 5 Rekomendasi Sepatu Badminton: Stylish, Nyaman, Harga Terjangkau