7 Amalan saat Datang Bulan, Buru Pahala Meski Berhalangan

LANGIT7.ID - , Jakarta - Setiap Muslim mempunyai kewajiban untuk menjalankan ibadah salat lima waktu dan berpuasa di bulan Ramadan. Hanya saja bagi wanita yang tengah datang bulan ataupun nifas, ibadah wajib tadi tidak boleh dilakukan.

Namun, bukan berarti wanita yang sedang haid tidak bisa melakukan amalan baik. Ada sejumlah kegiatan positif bernilai ibadah yang bisa dilakukan meski sedang menstruasi.

Berikut beberapa ibadah dan amalan yang bisa dilakukan wanita ketika datang bulan ataupun nifas:

Baca juga: Ini 3 Ibadah yang Masih Boleh Dilakukan Muslimah Menstruasi

1. Mendengarkan bacaan Al Quran

Salah satu amalan baik yang bisa dilakukan wanita saat haid adalah mendengarkan Al Quran. Namun, wanita datang bulan tetap dilarang untuk memegang Al Quran secara langsung.

Manfaat dari mendengarkan Al Quran adalah dapat memberi ketenangan jiwa dan mengurangi kecemasan. Kebiasaan ini juga menjadi cara yang baik untuk mengatasi kecemasan sambil berharap ridho dan berkah Allah.

Seperti disebutkan dalam surat Az Zumar ayat 18:

ٱلَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ ٱلْقَوْلَ فَيَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُۥٓ ۚ أُو۟لَٰٓئِكَ ٱلَّذِينَ هَدَىٰهُمُ ٱللَّهُ ۖ وَأُو۟لَٰٓئِكَ هُمْ أُو۟لُوا۟ ٱلْأَلْبَٰبِ

Artinya: Yang mendengarkan perkataan lalu mengikuti apa yang paling baik di antaranya. Mereka itulah orang-orang yang telah diberi Allah petunjuk dan mereka itulah orang-orang yang mempunyai akal.

2. Membaca makna ayat Al Quran

Membaca makna Al Quran merupakan salah satu amalan baik yang bisa dilakukan wanita saat haid. Dengan memahami makna yang terkandung dalam ayat-ayat Al Quran dapat menambah pengetahuan dan meningkatkan keimanan.

Baca juga: Doa-doa Ketika Mengalami Nyeri Haid

3. Berdoa

Saat haid, seorang wanita diperbolehkan untuk mengucapkan doa. Berdoa menjadi setiap manusia untuk mendekatkan diri pada Sang Khalik, Allah Ta'ala.

Sahabat boleh berdoa untuk pertobatan atau lainnya. Terpenting semuanya merujuk pada amalan-amalan baik yang bisa dilakukan setiap Muslim.

Dalam surat Al Baqarah ayat 186, Allah berfirman:

وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِى عَنِّى فَإِنِّى قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ ٱلدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا۟ لِى وَلْيُؤْمِنُوا۟ بِى لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ

Artinya: Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah), bahwasanya Aku adalah dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku, maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku, agar mereka selalu berada dalam kebenaran.

4. Berbakti pada orang tua

Banyak cara untuk menunjukkan rasa bakti seorang anak pada orang tuanya. Seperti menyiapkan makanan, membersihkan rumah, mengerjakan pekerjaan inti di rumah, atau hal-hal lain yang dapat meringankan pekerjaan orang tua.

Membantu orang tua, baik perbuatan ringan atau berat, akan mendapatkan pahal dari Allah SWT. Apalagi dilakukan untuk mencari berkah Allah Ta'ala.

Baca juga: Lima Bahan Alami Ini Bantu Siklus Haid Kembali Normal

Disebutkan dalam Al Quran surat Al Isra ayat 23 perintah untuk berbuat baik pada orang tua:

وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوٓا۟ إِلَّآ إِيَّاهُ وَبِٱلْوَٰلِدَيْنِ إِحْسَٰنًا ۚ إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ ٱلْكِبَرَ أَحَدُهُمَآ أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُل لَّهُمَآ أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا

Artinya: Dan Tuhanmu telah memerintahkan supaya kamu jangan menyembah selain Dia dan hendaklah kamu berbuat baik pada ibu bapakmu dengan sebaik-baiknya. Jika salah seorang di antara keduanya atau kedua-duanya sampai berumur lanjut dalam pemeliharaanmu, maka sekali-kali janganlah kamu mengatakan kepada keduanya perkataan "ah" dan janganlah kamu membentak mereka dan ucapkanlah kepada mereka perkataan yang mulia.

5. Bersedekah

Meski dilarang salat wajib dan berpuasa Ramadan, namun wanita menstruasi boleh melakukan amalan baik seperti bersedekah. Amalan ini boleh dilakukan kapan saja tanpa harus menunggu saat datang bulan.

Allah Maha Mengetahui segala sesuatu maka lebih baik beramal pada waktu haid bagi wanita daripada tidak melakukan apa-apa.

Sahabat bisa bersedekah melalui cara sederhana seperti memberi makan kucing kelaparan atau lainnya.

6. Salawat dan dzikir

Memperbanyak dzikir dan salawat dapat memunculkan ketenangan jiwa. Selain itu bagi yang mengerjakan akan mendapatkan pahala.

Baca juga: Nyeri saat Haid, Apakah Normal atau Gejala Penyakit?

Menurut laman MUI Online, perempuan bisa mengamalkan sebanyak-banyakna kalimat thayyibah seperti tahmid, tasbih, takbir, dan lainnya sebagi amalan yang bisa memenuhi kekosongan ibadah seperti salat.

Rasulullah SAW bersabda:
: [ يسبح مائة تسبيحة فيكتب له ألف حسنة أو يحط عنه ألف خطيئة ] رواه مسلم

“Bertasbih 100 kali maka ditulislah untuknya 1.000 kebaikan atau dihapus darinya 1.000 kesalahan.” (HR Imam Muslim).

7. Istiqamah beristigfhar

Haid tidak menjadikan halangan bagi perempuan untuk terus mengamalkan istighfar.

Dalam haditsnya, Rasulullah menjelaskan tiga keutamaan bagi seseorang yang istikamah dalam membaca istighfar.

‎من لزم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا ورزقه من حيث لا يحتسب

“Barangsiapa yang istikamah membaca Istighfar, maka Allah akan memberinya jalan keluar dari setiap kesulitan, Allah akan memberinya kebahagiaan dari setiap kesusahan, dan Allah akan memberinya rezeki dari jalan yang tidak disangka-sangka.” (HR Imam Abu Daud).