Sifat People Pleaser dan Bahayanya bagi Kesehatan Mental

LANGIT7.ID, Jakarta - People pleaser merupakan sifat di mana seseorang sulit menolak permintaan orang lain dan berusaha menyenangkan orang lain. Namun, sifat tersebut rupanya bisa menyebabkan masalah pada kesehatan mental.

Psikolog UGM, Smita Dinakaramani memaparkan, people pleaser tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik dan mental, tapi juga menjadikan seseorang sulit mengetahui keinginan dirinya sendiri.

"Segala yang dilakukan dan dipilih oleh people pleaser selalu tergantung pada orang lain. Itulah yang akhir menimbulkan masalah dan menyebabkan perasaan mereka tertekan," kata Smita dikutip dari laman UGM, Jumat, (10/2/2023).

Baca Juga: People Pleaser, Menyenangkan Orang Lain tapi Menyusahkan Diri Sendiri

Parahnya, orang dengan sifat people pleaser ini justru tidak memperhatikan penampilannya. Sebab, mereka terlalu banyak mementingkan orang lain ketimbang dirinya sendiri.

Dalam jangka panjang, Smita menuturkan bahwa hal tersebut akan berdampak pada interaksi sosial. Termasuk menjadikan seseorang jadi lebih mudah marah kepada anggota keluarga lainnya.

"Saat di tempat kerja berusaha baik ke semua orang, kemudian mereka lelah secara fisik dan mental. Lantas bila tidak pandai mengelola emosi, akan mudah marah pada anggota keluarga," ungkapnya.

Adapun motif people pleaser yang mementingkan orang lain ini hanya karena keinginan mereka untuk menyenangkan orang lain. Meski di sisi berlawanan, apa yang dilakukan itu dapat merugikan dirinya sendiri.

Baca Juga: Para Influencer Kritik Arogansi Gita Savitri Soal Childfree

Untuk itu, penting bagi seseorang untuk mengetahui kapasitasnya dalam memberikan pertolongan. Sehingga, mereka tak acuh akan kondisi kesehatan dan penampilan dirinya sendiri. "Semua motifnya ya agar semua suka," ujar Smita.

Di sisi lain, salah satu faktor yang mendorong orang-orang sehingga memiliki sifat people pleaser adalah budaya orang banyak. Sehingga secara tidak langsung mereka turut mengaplikasikan budaya itu dalam kehidupannya.

"Misal suatu negara memiliki nilai-nilai untuk memprioritaskan kebutuhan orang lain di atas kepentingan diri sendiri. Hal itu akan mempengaruhi masyarakat di dalamnya untuk menurunkan nilai tersebut," tutur Smita.

Baca Juga:

Studi Ungkap Orang Percaya Zodiak Cenderung Narsis dan Kurang Cerdas

Psikolog: Suami Berperan Penting Obati Luka Pengasuhan Istri