Minum Air Putih

Minuman dingin, manis, dan menyegarkan tentu menjadi pilihan banyak orang untuk melepas dahaga usai berolahraga. Namun setelah berolahraga Anda tak boleh sembarangan

Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari 70 persen air, hingga menjadikannya sebagai hal penting untuk keberlangsungan hidup. Akibatnya, bila kebutuhan air harian tidak tercukupi