Dianjurkan Rasulullah SAW, Ini Segudang Manfaat Habbatussauda untuk Tubuh

LANGIT7.ID - , Jakarta - Jintan hitam atau habbatussauda adalah obat herbal segala penyakit yang dianjurkan Rasulullah SAW. Memiliki nama ilmiah nigella sativa, jintan hitam merupakan salah satu jenis biji-bijian dengan bau menyengat dan mengandung banyak minyak.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal) mengatakan penggunaan bahan herbal untuk membantu menjaga kesehatan tubuh relatif lebih aman.

Meski terbilang aman, menurut Inggrid pemakaian habbatussauda tetap harus menggunakan takaran yang dianjurkan atau tidak berlebihan.

Baca juga: Mengenal Habbatussauda, Obat Manjur untuk Banyak Jenis Penyakit

“Meskipun herbal biji jintan hitam ini memiliki banyak manfaat terhadap tubuh, harus tetap diperhatikan takaran dan cara mengonsumsinya. Akan lebih aman jika dikonsumsi dalam dosis yang sudah terukur, misalnya dalam bentuk sediaan suplemen,” kata Inggrid melalui keterangan tertulis, dikutip Rabu (3/8/2022).

Sebagai informasi ada sejumlah manfaat habbatussauda bagi kesehatan tubuh menurut pandangan medis.

Dari studi yang dipublikasikan di jurnal Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine pada 2013 menyebutkan habbatusauda banyak digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit seperti bronkitis, asma, diare, rematik dan gangguan kulit.

Selain itu, bagi ibu menyusui, habbatusauda juga memiliki manfaat meningkatkan produksi ASI. Kandungan thymoquinone (TQ) pada habbatusauda membuat biji-bijian hitam ini menjadi kaya manfaat.

Tak hanya itu, kandungan lain juga termasuk protein 20-85 persen, lemak 38,20 persen, serat 7-94 persen, dan karbohidrat 31,94 persen.

Baca juga: Studi Terkini: Habbatussauda Berpotensi Bantu Tangani Covid-19

Studi lain, jurnal Hindawi 2017, menyebutkan habbatusauda memiliki manfaat untuk mengatasi beragam masalah dermatologis dan anti-inflamasi mulai dari jerawat hingga luka bakar.

Dalam studi yang dilakukan pada 62 responden, pasien yang memiliki jerawat dan menggunakan losion habbatusauda sebagai terapi menunjukkan tingkat kesembuhan yang lebih baik dalam peradangan kulit mereka.

Mengandung sifat antioksidan dan antiradang, membuat habbatussauda baik untuk kesuburan atau program kehamilan. Bukti tersebut diterbitkan melalui jurnal ScienceDirect pada 2014 yang menjelaskan bahwa habbatussauda dapat meningkatkan kualitas sperma pria yang didiagnosis mengalami infertilitas.

Banyak manfaat lain dalam kandungan habbatussauda lainnya seperti dapat menurunkan berat badan. Mengonsumsi minyak habbatussauda dapat membantu mengurangi obesitas, sindrom metabolik, atau diabetes tipe 2.

Riset di jurnal Food & Function pada 2015 menunjukkan bahwa dengan melakukan diet rendah kalori dan konsumsi 1 gram minyak habbatusauda setiap makan, membuat para perempuan mengalami penurunan berat badan dan lingkar pinggang berkurang secara signifikan.

Baca juga: Adab Makan-Minum Sesuai Anjuran Rasulullah, Dilarang Pakai Tangan Kiri

Studi tersebut melibatkan 90 orang perempuan berusia 25-50 tahun yang mengalami obesitas.