Saat Bangun Tidur, Rasulullah Sunnahkan 6 Hal kepada Ummatnya

LANGIT7.ID, Jakarta - Pada normalnya, manusia tidur selama delapan jam, mulai pukul 21.00 hingga pukul 05:00 pagi. Ada pula di antara manusia yang menghidupkan 1/3 malamnya, baik di awal malam, pertengahan atau 1/3 akhir untuk bermunajat kepada Allah Swt.

Sebelum tidur, setidaknya ada enam sunnah yang dapat dilakukan seorang muslim. Begitupun ketika terbangun dari tidur, Rasulullah mengajarkan umatnya untuk melakukan hal-hal di bawah ini. Berikut keterangan lebih lengkapnya:

1. Menggosok Gigi atau Bersiwak

Dalam riwayat Hudzaifah radhiyallahu anhu dimana menceritakan, "Setiap kali Nabi Shallallahu 'alaihi wa sallam bangkit dari tidurnya, beliau selalu membersihkan mulutnya dengan siwak," (HR. Bukhari, nomor 245, Muslim nomor 255).

Dalam riwayat Imam Muslim disebutkan, "Setiap kali Nabi Shallallahu 'alaihi wa sallam bangun untuk melaksanakan shalat tahajud, beliau selalu membersihkan mulutnya dengan siwak," (HR. Muslim, nomor 255).

2. Baca Dzikir ketika Bangun Tidur

Dalam kitab Shahih Bukhari, diriwayatkan oleh Hudzaifah, dimana ia menceritakan, "Setiap kali Nabi Shallallahu alaihi wa sallam hendak beranjak tidur, beliau selalu mengucapkan, 'Bismikallahumma amuutu wa ahyaa' (Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati).

Lalu jika beliau bangun dari tidurnya, beliau mengucapkan, 'Alhamdulillahil-ladzi ahyaana ba’da maa amaatanaa wa ilaihin-nusyuur' (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami kembali setelah mati, dan kepada-Nyalah kami kembali),” (HR. Bukhari nomor 6324, Muslim nomor 2711 melalui riwayat Al-Barra).

3. Mengusap Wajah dari Rasa Kantuk

Dalam riwayat Ibnu Abbas, pada suatu malam, ia pernah menginap di kediaman Maimunah, istri Nabi yang sekaligus juga bibi Ibnu Abbas sendiri. Ia menceritakan, "ketika itu aku berbaring di bagian bantal sisi yang lebar, sedangkan Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam dan istrinya tidur di bagian bantal sisi yang panjang. Ketika itu, Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam tidur hingga tengah malam, atau kurang sedikit atau lebih sedikit.

Lalu Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bangun dari tidurnya dan langsung duduk seraya mengusap wajah beliau dari sisa rasa kantuknya dengan tangan. Kemudian beliau membaca sepuluh ayat terakhir surah Ali Imran. Setelah itu beliau bangkit untuk menuju ke geriba (tempat air) yang tergantung untuk mengambil wudhu. Setelah menyelesaikan wudhunya dengan sebaik-baik wudhu, beliau pun segera melaksanakan shalat," (HR. Bukhari nomor 183, Muslim nomor 763).

4. Membasuh Tangan Sebanyak Tiga Kali

Sunnah ini disebutkan dalam hadits riwayat Abu Hurairah radhiyallahu anhu, Nabi Shallallahu alaihi wa sallam bersabda, "Apabila salah seorang dari kalian bangun dari tidurnya, maka janganlah ia memasukkan tangannya secara langsung ke dalam bejana air hingga ia membasuh tangannya itu sebanyak tiga kali. Karena ia tidak menyadari kemanakah tangannya berlabuh saat ia sedang tidur," (HR. Bukhari nomor 162 dan Muslim, nomor 278).

5. Membasahi Hidung Bagian Dalam dan Mengembuskannya Tiga Kali

Sunnah ini disebutkan dalam sebuah hadits yang diriwayatkan dari Abu Hurairah radhiyallahu anhu, Nabi Shallallahu alaihi wa sallam pernah bersabda, "Apabila salah seorang di antara kalian bangun dari tidurnya, maka hendaknya ia membasahi hidungnya dengan air sebanyak tiga kali. Karena syaitan telah menginap di dalam hidungnya selama ia tidur." (HR. Bukhari nomor 3295 dan Muslim nomor 238).

Lafadz pada riwayat Imam Bukhari disebutkan, "Apabila salah seorang di antara kalian bangun dari tidurnya, lalu ia berwudhu maka hendaknya ia membasahi hidungnya dengan air sebanyak tiga kali." (HR. Bukhari nomor 3295).

6. Berwudhu

Sunnah ini disebutkan pada riwayat Ibnu Abbas radhiyallahu anhuma yang telah kami sampaikan sebelumnya, yaitu ketika Nabi Shallallahu alaihi wa sallam bangun dari tidurnya dan hendak melaksanakan shalat. Beliau pergi menuju geraba yang tergantung untuk mengambil wudhu di sana.

Untuk poin berwudhu ini, ada baiknya kita jabarkan sedikit penjelasan tentang sunnah-sunnah dalam berwudhu. Hanya secara ringkas saja, tidak secara mendetail sekali, sebab hal ini sudah diketahui secara umum oleh kaum muslimin. Penjabaran ini hanyalah untuk sekedar penyempurna penjelasan tentang sunnah berwudhu saja.

Sebagaimana disebutkan di hadits yang diriwayatkan dari Ubadah bin Ash-Shamit radhiyallahu anhu, dari Nabi shallallahu alaihi wa sallam beliau bersabda, "Barangsiapa yang terbangun di malam hari, lalu ia mengucapkan, la ilaha illallahu wahdahu la syarika lah, lahul-mulku wa lahul-hamdu wa huwa ala kulli syai`in qadir, al-hamdulillah wa subhanallah wala ilaha illallah wallahu akbar wala hawla wala quwwata illa billah, (tidak ada tuhan melainkan Allah, hanya Dia, tiada sekutu bagi-Nya, milik-Nya lah segala kekuasaan dan milik-Nya pula segala pujian, dan Dia Maha Kuasa untuk melakukan segala sesuatu, segala puji dan syukur hanya milik Allah, Maha Suci Allah, tidak ada tuhan melainkan Allah, Allah Maha Besar, tidak ada daya dan tidak ada upaya melainkan dari Allah) kemudian ia berdoa, allahummaghfirli (ya Allah ampunilah aku) atau ia meminta sesuatu yang lain, maka doanya akan dikabulkan. Apabila ia mengambil wudhu lalu shalat, maka shalatnya akan diterima," (HR. Bukhari nomor 1154).