Makanan Bergizi

Ketua Umum Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP PKK) Tri Tito Karnavian meminta orang tua memperhatikan asupan gizi anak dengan membatasi pemberian makanan instan.

Kualitas makanan yang dikonsumsi oleh manusia ternyata dapat mempengaruhi fungsi otak, sehingga makanan yang dikonsumsi harus dipastikan memiliki gizi yang seimbang.

Dosen FKM Unair, Lailatul Muniroh menyebut, Ramadan merupakan momen untuk menata pola makan dan pola hidup. Saat Ramadhan berakhir, perlu langkah transisi untuk menjaga pola makan yang baik.

Di balik kelezatan menu tersebut, ada bahaya kesehatan yang mengancam. Terlebih, menu-menu hidangan lebaran tinggi karbohidrat dan lemak.

Umat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan berunutrisi dan bergizi lengkap saat menunaikan ibadah puasa Ramadhan, termasuk saat sahur ataupun berbuka.

Melihat prospek positif dari timun suri ini, sejumlah petani di daerah Silirejo, Kecamatan Tirto, Pekalongan, Jawa Tengah beralih menanam buah musiman ini.

Sidak harus dilakukan di pusat-pusat penjaja makanan, baik di kota maupun di daerah. Pastikan makanan takjil dan makanan siap saji yang beredar di pasaran bebas dari bahan-bahan berbahaya.

Makanan bergizi ternyata bermanfaat menjaga berat badan lebih seimbang. Asupan nutrisi ini sangat dibutuhkan tubuh, apalagi di masa pandemi sekarang.