Langit7.id - Dakwah, Al-Quran, Berita Terkini dan Tafsir
Dapatkan Update berita LANGIT7.ID
melalui notifikasi browser Anda.
kalender Sabtu, 05 Oktober 2024
home lifestyle muslim detail berita

Disebut Minuman Surga, Susu Punya Manfaat Baik Bagi Kesehatan

mahmuda attar hussein Senin, 20 Juni 2022 - 10:05 WIB
Disebut Minuman Surga, Susu Punya Manfaat Baik Bagi Kesehatan
Disebut Minuman Surga, Susu Punya Manfaat Baik Bagi Kesehatan. (Foto: Istimewa).
LANGIT7.ID, Jakarta - Susu dikatakan sebagai salah satu minuman bagi penghuni surga. Bukan tanpa alasan, selain rasanya yang enak ternyata susu juga memiliki segudang manfaat.

"... di dalamnya ada sungai-sungai dari air yang tiada berubah rasa dan baunya, sungai-sungai dari air susu yang tidak berubah rasanya, sungai-sungai dari khamar yang lezat rasanya bagi peminumnya dan sungai-sungai dari madu yang disaring dan mereka memperoleh didalamnya segala macam buah-buahan dan ampunan dari Rabb mereka…" (QS. Muhammad: 15).

Guru Besar Ilmu Gizi IPB, Prof Hardinsyah menjelaskan, susu memiliki nilai gizi penting bagi pertumbuhan anak dan kesehatan tubuh. Susu juga berperan penting dalam mewujudkan keluarga Indonesia yang sehat dan sejahtera.

"Susu menjadi salah satu jenis pangan sebagai sumber zat gizi yang melengkapi pemenuhan gizi harian sejak usia enam bulan. Susu juga dapat dijadikan sebagai bahan baku atau bahan pelengkap dalam pembuatan berbagai jenis produk olahan makanan," ungkap dia dalam keterangannya, dikutip Senin (20/6/2022).

Baca Juga: Cara Kelola Teh Jadi Minuman Berkhasiat yang Jarang Orang Tahu

Diketahui, nilai gizi segelas susu (250 mililiter) dapat memenuhi kebutuhan harian gizi makro. Kandungan protein, lemak, dan karbohidrat dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh, terutama kebutuhan protein dan lemak bila mengonsumsi susu full cream.

“Namun, sebagian besar masyarakat masih takut mengonsumsi susu karena dianggap menggemukkan badan. Sehingga mereka lebih banyak mengandalkan nasi," katanya.

Padahal, ada manfaat dari susu yang tidak didapatkan dari bahan pangan lainnya. Di antaranya seperti susu terfortifikasi yang dapat membantu kebutuhan ibu hamil dan anak.

“Ini karena susu menjadi sumber asam amino penting untuk pembentukan cikal bakal tulang rawan saat janin dibentuk," jelasnya.

Selain itu, lanjut dia, membiasakan meminum segelas susu setiap hari juga bermanfaat untuk imunitas tubuh dan mudah dicerna. Bahkan, dari hasil temuan penelitian menyebutkan susu justru dapat menurunkan obesitas dan membantu mencapai tubuh langsing juga berotot.

"Susu dianjurkan dalam kitab suci agama Islam, sekaligus menjadi pengingat pentingnya teknologi industri untuk mengembangkan produk susu yang terjamin keamanannya. Apalagi gaya hidup sehat semakin meningkat di masyarakat," tambahnya.

(bal)
  • Bagikan Artikel Ini :
TOPIK TERKAIT
BERITA TERKAIT
right-1 (Desktop - langit7.id)
jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Sabtu 05 Oktober 2024
Imsak
04:11
Shubuh
04:21
Dhuhur
11:45
Ashar
14:47
Maghrib
17:50
Isya
18:58
Lihat Selengkapnya
QS. Al-Isra':1 Langit 7 Cahaya Menuju Kebaikan
سُبْحٰنَ الَّذِيْٓ اَسْرٰى بِعَبْدِهٖ لَيْلًا مِّنَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ اِلَى الْمَسْجِدِ الْاَقْصَا الَّذِيْ بٰرَكْنَا حَوْلَهٗ لِنُرِيَهٗ مِنْ اٰيٰتِنَاۗ اِنَّهٗ هُوَ السَّمِيْعُ الْبَصِيْرُ
Mahasuci (Allah), yang telah memperjalankan hamba-Nya (Muhammad) pada malam hari dari Masjidilharam ke Masjidil Aqsa yang telah Kami berkahi sekelilingnya agar Kami perlihatkan kepadanya sebagian tanda-tanda (kebesaran) Kami. Sesungguhnya Dia Maha Mendengar, Maha Melihat.
QS. Al-Isra':1 Langit 7 Cahaya Menuju Kebaikan