Anak Siap Masuk Sekolah, Pastikan Kebutuhan Nutrisi dan Psikis Terpenuhi

LANGIT7.ID - , Jakarta - Seiring bertambahnya usia dan perkembangan anak, terutama saat anak usia prasekolah yakni 3 hingga 5 tahun, berbagai persiapan mulai orang tua lakukan.

Selain mempersiapkan perlengkapan sekolah, orang tua juga harus memperhatikan kesiapan fisik dan psikologis anak, agar ia siap dan semangat dalam menjalankan sekolah.

Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Dian Permatasari mengatakan nutrisi yang tepat dan seimbang merupakan dasar kesiapan fisik anak untuk menerima stimulasi dan pendidikan di sekolah.

Baca juga: Nutrisi Bantu Tumbuh Kembang Otak Anak Prasekolah

Selain itu, menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh anak juga sangat penting diperhatikan agar anak dapat mengikuti pembelajaran dengan baik dan optimal di sekolah.

"Peran orangtua sangat penting dalam memastikan bahwa anak telah mendapat asupan nutrisi tepat dan seimbang dalam pola makan sehari-hari. Jangan hanya melihat dari porsi makanan yang dikonsumsi anak, tapi juga harus memperhatikan kualitas asupan nutrisinya," ujar dr Dian dikutip Langit7, Sabtu (16/7/2022).

Dia melanjutkan, orang tua harus bisa memastikan anak mendapatkan energi yang cukup dari bahan makanan seperti kaya akan karbohidrat, protein dan lemak untuk mendukung aktivitas fisiknya di sekolah.

Sementara, Psikolog Klinis Anak dan Keluarga, Anna Surti Ariani mengatakan selain nutrisi yang seimbang, orang tua juga perlu menyiapkan kesiapan psikis anak.

"Bantu anak agar tidak canggung atau cemas saat saat melalui proses tersebut dengan memberikan persiapan dan motivasi kepada mereka," jelasnya.

Baca juga: Keunggulan Sekolah Islam Terpadu, Pilihan Ortu agar Anak Pintar dan Berakhlak Mulia

Selain itu, orang tua juga bisa meminimalisir rasa cemas mereka dengan langkah-langkah kecil seperti berkendara melewati sekolah. Sampaikan hal-hal positif tentang sekolah dan berbelanja bersama untuk perlengkapan dan seragam sekolah.

Terkait kondisi pandemi, Anna Surti mengingatkan orang tua untuk mengajarkan dan membiasakan anak melakukan protokol kesehatan sesuai kebutuhan di sekolah.

"Orang tua bisa mengajarkan dan membiasakan anak di rumah melakukan protokol kesehatan yang dibutuhkan di sekolah," katanya.

"Di sinilah peran penting orangtua untuk bisa memahami kondisi psikologis dan emosional serta memotivasi anak," pungkas Anna.