Tak Harus Konsumsi Obat, Ini 3 Cara Alami Atasi Sakit Kepala

LANGIT7.ID, Jakarta - Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan umum yang kerap di alami banyak orang. Meski kerap dianggap enteng, tapi keluhan itu sering menghambat aktivitas keseharian. Oleh karena itu, dibutuhkan penanganan khusus untuk mengobati rasa sakit kepala.

Menurut ahli kesehatan sekaligus pendakwah, Ustaz dr Zaidul Akbar, sakit kepala bisa menyerang siapa saja tanpa pandang usia. Bahkan sakit kepala juga sering dirasakan secara mendadak yang diakibatkan oleh berbagai macam penyebab.

"Bisa karena kurangnya oksigen ke otak, aliran darah yang tidak lancar, kekurangan glukosa, dan kekurangan air," kata dr Zaidul Akbar dikutip di kanal MZS Channel, Rabu (2/11/2022).

Baca Juga: 7 Kebiasaan Sehat Rasulullah yang Diakui Secara Ilmiah

Berikut tiga cara mengobati sakit kepala secara alami tanpa mengonsumsi obat:

1. Minum Air Putih

Seperti yang kita ketahui, air putih memiliki segudang manfaat, salah satunya untuk mengatasi rasa sakit kepala. Penyebab umum timbulnya rasa sakit kepala juga dikarenakan dehidrasi. Tak hanya itu, memerbanyak minum air putih juga membantu mencegah sakit kepala agar tidak muncul kembali.

"Jadi kalau pada saat seperti itu salah satu cara yang paling mudah adalah coba tingkatkan asupan air putihnya terutama air putih hangat," kata dr Zaidul Akbar

2. Konsumsi Madu

Madu memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Cairan manis yang diproduksi oleh lebah ini berkhasiat dalam menjaga imunitas tubuh. Maka dari itu, disarankan untuk mengonsumsi madu setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu, madu bisa menjadi pemanis alami bagi penyandang diabetes dan juga memiliki khasiat sebagai pereda rasa sakit kepala. Adapun caranya yaitu mencampurkan madu dengan air dan garam mineral.

"Air, madu dicampurkan sedikit dengan garam-garam mineral sesuai dengan takaran, bukan garam dapur," jelasnya.

3. Konsumsi Minuman Herbal

Selain mengonsumsi makanan sehat dan vitamin, kita juga bisa mendukung kesehatan dengan mengonsumsi minuman herbal. Di Indonesia sendiri, minuman herbal sudah menjadi budaya sejak dahulu. Selain meningkatkan metabolisme tubuh, khasiat lain dari minuman herbal, yaitu mampu meredakan rasa sakit pada kepala.

"Atau juga bisa mengonsumsi minum-minuman yang hangat seperti jahe, sereh, cengkeh, itu juga sangat membantu," ujar dia.

Sebelum menerapkan tiga cara tersebut, kita harus yakin bahwa sejatinya yang menyembuhkan adalah Allah SWT, bukan obat apalagi dokter. Obat dan dokter hanyalah wasilah (sarana) yang dapat mengantarkan kepada kesembuhan. Sebagaimana Allah sampaikan dalam firman-Nya:

وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ

Latin: Wa idza maridhtu fahuwa yasyfin.

Artinya: Dan apabila aku sakit, Dialah yang menyembuhkan aku

Baca Juga: Mengenal Fomepizole, Penawar Gangguan Ginjal Akut yang Dipesan Menkes