Selain Menyehatkan, Puasa Bikin Wanita Makin Cantik

LANGIT7.ID, Jakarta - Puasa tidak hanya bermanfaat untuk perbaikan spiritual semata. Melainkan, khususnya bagi perempuan, puasa juga bermanfaat bagi kecantikan lantaran menahan lapar dan dahaga di siang hari dapat mempercepat regenerasi kulit.

Hal demikian tersebut disampaikan langsung Dokter Specialis Neuroparenting Aisah Dahlan. Dia menambahkan, puasa juga berfungsi memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Ini Kelebihan Orang yang Rajin Ibadah Puasa Sunnah Senin-Kamis

Saat tidak berpuasa, energi dalam tubuh digunakan untuk mencerna makanan. Sementara, saat puasa energi tadi dialihkan untuk meregenerasi sistem peremajaan kulit. Alhasil, dengan berpuasa proses percepatan regerasi sel termasuk kekebalan tubuh menjadi maksimal.

"Makanya kita tambah cantik. Jerawat sembuh karena energi tubuh tidak menghabiskan untuk pencernaan. Kalau tidak puasa, energy habis untuk mencerna makanan," kata dr Aisah melalui kanal Youtube Rumil Al Hilyah, dikutip Kamis (19/8/2021).

"Tubuh ada radikal bebas, puasa sel radikal bebasnya menurun dalam tubuh. Meningkatkan antioksidan, ini yang membuat apabila ada radang atau inflamasi di tubuh berkurang," ucapnya.

Baca Juga: Hukum Gabungkan Puasa Asyura, Senin-Kamis dan Qadha Ramadhan

Manfaat lain dari berpuasa, yakni dapat mengontrol gula darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, yang sangat berguna bagi penderita diabetes. Pembatasan asupan kalori dalam tubuh saat seseorang berpuasa juga dapat mengurangi resistensi insulin.

Tidak hanya itu, manfaat puasa juga dapat mendetoksifikasi tubuh. Ketika seseorang menjalankan ibadah puasa, tubuh melakukan proses detoksifikasi atau pembuangan zat-zat dan racun yang tidak diperlukan tubuh secara optimal.

Baca Juga:

Atur Pola Hidup, Penyakit Lemak Hati Bisa Serang Non-Alkoholik

Begitu Bangun Pagi, Jangan Langsung Minum Kopi