Kesehatan Mental

Musim hujan ternyata berdampak nyata pada kesehatan mental. Para ahli psikologi mengonfirmasi bahwa cuaca mendung mengurangi produksi serotonin, memicu perasaan sedih dan depresi. Namun, solusinya sederhana: tetap aktif dengan kegiatan indoor seperti yoga, membaca, atau menonton film untuk menjaga mood tetap positif.

Studi terbaru mengungkap yoga efektif meredakan gejala PTSD dan depresi. Kundalini Yoga, TCTSY, dan Holistic Yoga Program menunjukkan hasil paling menjanjikan sebagai terapi tambahan. Meski efeknya tidak bertahan lama pada PTSD, yoga terbukti aman dan bermanfaat untuk kesehatan mental jangka panjang.

Serangan panik bisa menyerang siapa saja, bahkan peserta CPNS. Gejala seperti kaku tubuh sering disalahartikan. Mengenali tanda-tanda dan cara mengatasi panic attack sangat penting. Fokus pada pernapasan, tetap tenang, dan mencari bantuan profesional adalah kunci menghadapi kondisi ini. Jangan ragu konsultasi ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Kesehatan mental akhir-akhir ini menjadi isu yang kerap dibahas di masyarakat. Terlebih gangguan kesehatan mental bisa dialami siapa saja, baik tua maupun muda

Bullying di sekolah dan media sosial merusak psikis korban. Kecemasan, depresi, dan trauma jangka panjang mengintai. Prestasi akademik terganggu, interaksi sosial terhambat. Dukungan keluarga dan sekolah krusial untuk pemulihan. Pencegahan dan penanganan dini diperlukan demi masa depan generasi muda yang sehat mental.

Ribuan mahasiswa baru (maba) Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya) melukis serentak pada kegiatan Project Social yang merupakan serangkaian agenda Mastama

Selebgram Cut Intan Nabila baru-baru ini mengejutkan warganet diduga menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) oleh suaminya, Armor Toreador Gustifante

Usai pemecatan Ryan Gracia oleh World Boxing Council (WBC) akibat pernyataan rasis dan menghina agama Islam, keluarga petinju asal Amerika itu buka suara

Generasi Z lahir dengan kemajuan teknologi yang pesat. Kondisi tersebut menyebabkan generasi ini dinilai memiliki tingkat kebahagiaan yang rendah

Bagaimana dampak psikologis yang mungkin muncul pada individu yang mengalami agresi Israel di Jalur Gaza? Bagaimana perang memengaruhi tingkat depresi?

Rumah produksi Starvisionplus resmi merilis trailer film 172 Days di kanal Youtube pada Senin (23/10/2023) kemarin.

Psikolog Anak, Remaja, dan Dewasa, Neliana Puspitasari menjelaskan self diagnosa atau mendiagnosis diri sendiri menjadi fenomena yang terjadi di kalangan generasi muda

Momen pasca-persalinan dapat menjadi hal yang menyenangkan, sekaligus memicu fluktuasi perasaan dan emosi. Bisa saja kegembiraan yang awalnya ibu rasakan