Langit7.id - Dakwah, Al-Quran, Berita Terkini dan Tafsir
Dapatkan Update berita LANGIT7.ID
melalui notifikasi browser Anda.
kalender Rabu, 12 Februari 2025
home masjid detail berita

6 Manfaat Puasa Senin-Kamis bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

fajar adhitya Senin, 22 November 2021 - 07:45 WIB
6 Manfaat Puasa Senin-Kamis bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Ilustrasi muslimah cantik meski tetap berhijab atau bernikob. Foto: Langit7.id/iStock.
LANGIT7.ID, Jakarta - Shaum sunnah (puasa) Senin-Kamis mengandung manfaat luar biasa bagi kesehatan. Puasa Senin Kamis memiliki karakteristik dan metode yang hampir mirip dengan diet 5:2 yang membatasi asupan kalori selama dua hari dalam seminggu.

Manfaat puasa Senin-Kamis bagi kesehatan dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik. Manfaat puasa Senin-Kamis terhadap mental adalah menurunkan kadar stres.

Puasa yang dilakukan berselang dapat membuat tubuh meningkatkan pertumbuhan sel saraf yang baru. Dengan demikian, fungsi otak juga lebih optimal.

Baca Juga: Tafsir An Nisa ayat 36: Wajib Berbuat Baik kepada Sesama

Puasa Senin-Kamis bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Penelitian yang diterbitkan British Journal of Medicine menunjukkan seseorang yang rutin menjalankan puasa dengan jeda waktu tertentu memiliki risiko serangan jantung lebih rendah.

Manfaat puasa Senin-Kamis mengurangi risiko penyakit kanker. Kanker merupakan penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang abnormal. Meski tergolong sebagai penyakit yang sulit disembuhkan, efek buruk pertumbuhan sel kanker ternyata dapat dikurangi dengan berpuasa.

Baca Juga: Pesantren Raudhatul Hasanah Subang, The Real Pesantren Rock and Roll

Puasa Senin-Kamis memiliki manfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga lebih optimal. Puasa dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh karena diduga dapat membantu menurunkan kerusakan jaringan akibat radikal bebas.

Baca Juga: Kepala BPJPH: Sertifikasi Halal Itu Standar, Bukan Formalitas

Baca Juga: Pemerintah Dukung Industri Gim Indonesia Pemain Utama Global

(zhd)
  • Bagikan Artikel Ini :
TOPIK TERKAIT
BERITA TERKAIT
jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Rabu 12 Februari 2025
Imsak
04:30
Shubuh
04:40
Dhuhur
12:10
Ashar
15:24
Maghrib
18:19
Isya
19:30
Lihat Selengkapnya
QS. Al-Hadid:1 Langit 7 Cahaya Menuju Kebaikan
سَبَّحَ لِلّٰهِ مَا فِى السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضِۚ وَهُوَ الْعَزِيْزُ الْحَكِيْمُ
Apa yang di langit dan di bumi bertasbih kepada Allah. Dialah Yang Mahaperkasa, Mahabijaksana.
QS. Al-Hadid:1 Langit 7 Cahaya Menuju Kebaikan