Manfaat Kopi

Setiap orang memiliki ambang batas toleransi kafein yang berbeda. Jangan abaikan jika tubuh memberi sinyal bahwa asupan kafein berlebih.

Penelitian besar yang dilakukan terhadap 400 ribuan peserta , menunjukkan minum satu cangkir kopi atau lebih, dapat menurunkan risiko gagal jantung jangka panjang.

Studi tersebut dilakukan oleh peneliti Inggris yang mengamati kebiasaan minum kopi lebih dari 400 ribu peserta selama 11 tahun.

Efek kopi tak selalu menyenangkan Seperti makanan dan minuman lain, kopi juga tak bisa sembarangan dikonsumsi. Semua ada kadarnya.

Sebenarnya adakah waktu minum kopi yang tepat? Sejumlah ahli mengatakan ada waktu-waktu tertentu yang ideal untuk mendapat manfaat maksimal kafein, seperti fungsi kognitif dan kemampuan fokus meningkat.

Minuman ini memang memiliki ragam manfaat. Selain rendah kalori, kopi mengandung kafein yang mendorong pembakaran lemak.

Baru-baru ini kabar menggembirakan tentang perkopian datang dari dunia sains. Sebuah studi mengungkap bahwa kopi memiliki pengaruh terhadap aktivitas otak.