Berolahraga

Ada tips bakar lemak yang efektif bagi Sahabat Langit7 yang ingin menurunkan berat badan. Namun kapan waktu olahraga terbaik, di pagi hari atau saat sore?

Olahraga bukan cuma menyehatkan tubuh secara jasmani dan rohani. Namun ada banyak manfaat lain yang bisa didapat bila merutinkan aktivitas fisik tersebut.

Mendengarkan murattal atau lantunan ayat-ayat suci Al-Qur'an di pagi hari dengan kekhusyukan agar hati menjadi tenang dan mendapatkan rahmat Allah SWT.

Pasangan selebriti, Ayudia Bing Slamet dan Muhammad Pradana Budiarto atau Ditto Percussion saat ini tengah semangat menjalani olahraga. Hal tersebut terlihat dari unggahan di akun Instagram keduanya.

Ada 5 spot seru berolahraga di GOR Bekasi. Sejumlah area ini bisa dimanfaatkan warga yang ingin berkompetisi atau sekadar latihan bersama secara gratis.

Hutan Kota Patriot berada di kawasan Stadion Patriot Candrabhaga Bekasi. Lokasi tersebut menjadi spot favorit untuk olahraga pagi dan jalan-jalan santai.

Menurut penelitian yang dikutip New York Time, olahraga ringan ternyata memiliki dampak besar mempengaruhi kebahagiaan seseorang.

Akan tetapi, tahukah Anda bahwa tempat-tempat dan alat-alat olahraga outdoor maupun indoor ternyata memiliki hal positif dan negatif juga lho?

Ada 4 jenis olahraga yang menjadi sunnah Rasulullah. Pasalnya, keempat jenis olahraga ini sering dilakukan dan diajarkan Rasulullah kepada para sahabatnya.

Hasil riset yang diadakan oleh perusahaan apparel olahraga asal Jepang, Asics ini membuktikan hubungan positif antara olahraga dan kesehatan mental.

Ade Rai memberikan tips berolahraga saat puasa agar tetap sehat. Dia menilai waktu paling tepat berolahraga saat puasa adalah menjelang waktu berbuka puasa.

Ada tips berolahraga saat Ramadhan yang penting diketahui umat Islam, sehingga puasa bisa berjalan lancar, namun tubuh tetap bugar dan tidak malas-malasan.

Melanjutkan tidur di pagi hari pastinya lebih menggoda ketimbang berolahraga. Namun, sebuah riset membuktikan olahraga rutin bisa membantu mengurangi berat badan.