Berat Badan

Kenaikan berat badan pasca lebaran perlu diwaspadai. Kenaikan berat badan bisa disebabkan terlalu banyak mengonsumsi hidangan lebaran seperti kue kering dan minuman manis.

Mandi merupakan salah satu aktivitas untuk membersihkan kotoran hingga bakteri pada tubuh. Sebagian memilih mandi air hangat untuk memulai atau mengakhiri hari lebih menenangkan.

dr Richard Lee menyebutkan, asupan makanan memiliki peranan penting untuk menurunkan berat badan, sebesar 70 persen. Sedangkan sisanya dilakukan melalui olahraga, sebesar 30 persen.

Jika belakangan ini Sahabat Langit7 merasa berat badan naik tiba-tiba, Anda perlu waspada. Pasalnya, ada sejumlah hal yang bisa memicu kenaikan berat badan yang tak direncanakan.

Kendati membatasi jumlah konsumsi makanan, namun makanan yang dikonsumsi harus mempunyai kontribusi lengkap bagi sumber karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah sebagai sumber vitamin dan mineral.

Jika ada cara yang sehat mengapa harus memilih yang berpotensi merusak organ tubuh? Berikut empat cara menurunkan berat badan secara alami tanpa obat:

Dokter Gizi dr Grace Adriani Siallagan mengatakan pada kondisi gula darah yang belum terkontrol, artinya masih di atas rentan normal, itu pertanda pasien tersebut memiliki kondisi akut.

Meski tampak nikmat untuk disantap, ada dampak negatif dari kalori dan lemak tinggi yang ada pada makanan tersebut apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Dokter Spesialis Anak, Prof. dr Badriul Hegar Syarif mengatakan ada tiga faktor yang memungkinkan menjadi penyebab anak memiliki berat badan yang tidak sesuai dengan usianya.

Melanjutkan tidur di pagi hari pastinya lebih menggoda ketimbang berolahraga. Namun, sebuah riset membuktikan olahraga rutin bisa membantu mengurangi berat badan.

Makanan bergizi ternyata bermanfaat menjaga berat badan lebih seimbang. Asupan nutrisi ini sangat dibutuhkan tubuh, apalagi di masa pandemi sekarang.

Ada 5 tips menjaga berat badan agar tetap ideal. Berbagai cara ini bisa dilakukan untuk menghindari potensi obesitas akibat gaya hidup tak sehat.

Tidak sabar saat menjalani diet bukan hal baru. Beberapa cara yang kerap dilakukan seperti olah raga berat hingga berjam-jam atau melakukan diet ekstrem.