Gaya Hidup Sehat

Penyakit lemak hati bisa menyerang mereka yang tak mengonsumsi alkohol, dan penyakit tersebut menyebabkan kerusakan hati persis seperti kerusakan yang disebabkan alkohol.

Begitu bangun tidur hormon kortisol secara alami melonjak bersama dengan adrenalin. Minum kopi saat hormon kortisol meningkat justru sia-sia.

Menurut penelitian sinar matahari dan udara pagi yang cukup membantu tubuh memproduksi hormon serotonin yang berperan meningkatkan perasaan bahagia, tenang, dan fokus.

Lemak perut adalah jenis yang menumpuk di rongga antara organ, seperti lambung, hati, dan usus. Dalam jumlah berlebih lemak ini bisa membuat perut buncit dan berbahaya bagi kesehatan.

Presiden Joko Widodo menilai kepatuhan mematuhi protokol kesehatan seperti memakai masker, menjaga jarak, dan tidak berkerumun mencerminkan semangat hijrah dalam kehidupan sehari-hari.

Kementerian Kesehatan akan memberikan penyesuaian baru dalam hidup dan aktivitas masyarakat.

Shalat selain merupakan ibadah wajib yang harus diniatkan karena Allah, juga membawa manfaat bagi kesehatan. Hal ini diakui juga oleh Dokter Peraih Nobel Kedokteran.

Berikut tips sederhana yang bisa diterapkan agar semangat menjalani pagi dan jadi lebih produktif.

Untuk menjaga kesehatan, aspek lahir dan batin harus seimbang. Menurut Dokter dan Dai dr Zaidul Akbar, berikut di antara ikhtiar menjaga kesehatan hati yang merupakan aspek batin, untuk mencapai hidup sehat.

Setiap produk olahan yang menggunakan bahan kimia, berupa pengawet, penyedap, dan perisa sangat mengganggu enzim. Susu hewan dan nabati menjadi sumber yang baik bagi enzim tubuh.

Mandi pada sepertiga malam sebelum memulai rangkaian qiyamul lail ditilik dari kesehatan dan penelitian ternyata memiliki manfaat besar.