Manfaat Wudhu bagi Kesehatan, Cegah Infeksi Pernapasan, Gigi, dan Mulut

LANGIT7.ID - , Jakarta - Setiap muslim yang akan mendirikan salat, disyaratkan untuk bersuci dari hadast besar dan kecil. Wudhu menjadi salah satu cara bersuci yang disyariatkan agama Islam.

Perintah wudhu terdapat dalam surat Al Maidah ayat 6 yang berbunyi,

"Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan salat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, dan sapulah kepalamu dan (basuh) kakimu sampai dengan kedua mata kaki, dan jika kamu junub maka mandilah, dan jika kamu sakit atau dalam perjalanan atau kembali dari tempat buang air (kakus) atau menyentuh perempuan, lalu kamu tidak memperoleh air, maka bertayammumlah dengan tanah yang baik (bersih); sapulah mukamu dan tanganmu dengan tanah itu. Allah tidak hendak menyulitkan kamu, tetapi Dia hendak membersihkan kamu dan menyempurnakan nikmat-Nya bagimu, supaya kamu bersyukur" (Al Maidah ayat 6).

Baca juga: Seperti Senam Perut, Manfaat Gerakan I'tidal Melancarkan Pencernaan

Dibalik fungsinya sebagai bagian dari ibadah ritual, berwudhu ternyata memiliki manfaat kesehatan dari setiap gerakannya.

Penulis pemenang penghargaan, Anayat Bukhari, menuliskan sejumlah manfaat kesehatan dari gerakan wudhu dalam buku "Attaining Health Through Salah & Ablution (2015)".

Dalam bukunya, Anayat menjelaskan gerakan mencuci tangan di awal wudhu memiliki makna membersihkan tangan sebelum menyentuh bagian tubuh lain saat berwudhu. Ilmu medis menjelaskan bahwa tangan adalah bagian tubuh paling berisiko menularkan kuman penyakit.

"Karena itu, gerakan wudhu mencuci telapak tangan dapat meminimalisir risiko tersebut," tulis Anayat.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Pakistan menemukan bahwa lebih dari 50% infeksi terkait pneumonia pada anak di bawah usia 5 tahun dapat dicegah dengan mencuci tangan dengan sabun. Mencuci tangan juga mengurangi infeksi pernapasan dengan menghilangkan patogen infeksius yang ditemukan di tangan.

Di samping itu, pergelangan tangan terdiri dari 27 tulang, di mana saat berwudhu secara tak langsung menggerakannya ke berbagai arah. Khasiat kesehatan dari gerakan ini adalah melatih sendi dan otot.

Baca juga: Manfaat Takbiratul Ihram: Metabolisme Optimal hingga Bebas Sakit Persendian

Ada tiga vena utama yang melewati lengan ke jantung, hati, dan otak. Menggosok lengan saat berwudhu dapat merangsang pembuluh darah sehingga meningkatkan aliran darah ke organ-organ vital tadi.

Selanjutnya manfaat kesehatan dari membasuh wajah saat wudhu adalah dapat mengusir debu dan mikroba. Dalam dunia kecantikan, membersihkan muka dengan air secara rutin dapat membuat wajah lebih cerah dan segar.

Berkumur saat berwudhu bermanfaat menghilangkan sisa makanan dan bakteri dari mulut. Rasulullah memiliki kebiasaan membersihkan mulut dengan bersiwak saat wudhu.

Artinya, dengan berwudhu lima kali sehari tanpa disadari dapat mencegah dari risiko infeksi gigi dan mulut.

"Manfaat lain dari gerakan berkumur saat wudhu adalah menguatkan sebagian otot-otot wajah dan menjaga kesegarannya," tambahnya.

Baca juga: 7 Jenis Air yang Boleh Dimanfaatkan untuk Berwudhu

Bahkan, merujuk laman Parhlo, dikutip Selasa (1/11/2022), sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Clinical Microbiology Review Journal dengan nama 'Penyakit Sistemik yang Disebabkan oleh Infeksi Mulut', menemukan hubungan langsung antara kurangnya kebersihan mulut dan penyakit sistemik.

Penyakit sistemik termasuk kardiovaskular, pneumonia bakteri, osteoporosis, berat badan lahir rendah dan komplikasi diabetes. Artinya, dengan berkumur secara rutin dapat mencegah risiko mengidap penyakit-penyakit ini.

"Manfaat dari berwudhu yang tak kalah penting lainnya adalah mencuci hidung. Mencuci bagian dalam hidung dan meniupnya keluar berkhasiat membersihkan kotoran dan lendir," lanjut Anayat.

Sehingga trakea yang bersih membantu suplai oksigen yang cukup ke tubuh melalui paru-paru atau saluran pernapasan dapat bekerja maksimal.

Di samping itu, membersihkan hidung sebanyak lima kali melalui wudhu mencegah dari alergi debu yang menyebabkan flu, sakit tenggorokan hingga demam.

Baca juga: Tertidur saat Khutbah Jumat, Dianjurkan Berwudhu Kembali

Dalam setiap ritual Islam, ada banyak manfaat ilmiah tersembunyi yang mendapat pengakuan para ilmuwan. Muslim, secara nyata, diberkati dengan kebijaksanaan Allah yang tak terbantahkan. Wallahu alam bishawab