Kesehatan Mental

Hasil riset yang diadakan oleh perusahaan apparel olahraga asal Jepang, Asics ini membuktikan hubungan positif antara olahraga dan kesehatan mental.

Sikap membandingkan diri sendiri dengan orang lain bukan sesuatu yang baik untuk dipelihara, karena dapat menimbulkan dampak buruk bagi kehidupan.

Dosen Fakultas Keperawatan Universitas Padjadjaran, Iceu Amira DA, S.Sos., S.Kep., Ners., M.Kes mengatakan burnout merupakan sindrom psikologis yang disebabkan adanya rasa lelah yang luar biasa, baik secara fisik, maupun mental.

Perilaku ini biasanya terjadi karena terlalu mengikuti informasi ataupun eksistensi di media sosial, sehingga jika ia sedikit saja kehilangan informasi maka akan timbul rasa ketakutan, cemas dan lainnya di dalam diri mereka.

Anak-anak muda ini banyak yang mengaku bahwa dirinya mengalami depresi, gangguan mental, hingga quarter life crisis dan lainnya.

Hasil studi Personal Growth menyebutkan sebagian besar bidan mengalami gejala kecemasan, stres dan depresi dalam kategori ringan hingga parah di masa pandemi.

Jangan menakutkan mereka terkait Covid-19, apalagi mereka sudah di vaksin. Itu artinya supaya mereka bisa berekreasi dengan bebas, jadi jangan sampai anak-anak sehat fisik tetapi tidak sehat mental, katanya kepada Langit7, Rabu (16/2/2022).

Dalam beberapa kasus, gangguan cemas dan stres dapat memicu timbulnya keluhan psikosomatik. Umumnya, gangguan ditandai dengan keluhan sakit atau nyeri di bagian tubuh tertentu.

Perlu diketahui ternyata bersikap diam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental. Tidak hanya itu, ia juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Pernahkah Anda merasa iri saat melihat keberhasilan orang lain? Atau kemudian berupaya untuk menjatuhkannya? Hati-hati, mungkin Anda tengah terjebak dalam kondisi crab mentality.

Kehilangan orang yang sangat dicintai menciptakan kesedihan yang mendapat bagi orang terdekat. Dokter Pakar Neuroparenting, dr Aisah Dahlan, membagikan tips untuk move on atau menghilangkan rasa sedih ketika berduka.

Menonton film ternyata punya pengaruh cukup besar terhadap perubahan perilaku. Orang yang suka menonton film favorit memiliki perilaku berbeda dibanding mereka yang suka menonton genre horor.

Bipolar dan kepribadian ganda merupakan penyakit mental (mental illnes) yang berbeda namun sulit dibedakan. Banyak orang menganggap dua jenis penyakit ini sama sebab, dua penyakit itu memiliki ciri-ciri yang hampir mirip. Lalu apa perbedaan dan bagaimana cara mengatasinya?