Cara Atasi Gejala Omicron XBB Batuk dan Pilek Tanpa Obat Sirop

LANGIT7.ID - , Jakarta - Virus corona subvarian Omicron XBB telah teridentifikasi di Indonesia memiliki gejala umum seperti batuk, pilek, dan demam. Umumnya, obat sirop menjadi solusi untuk mengobati gejala tersebut pada anak.

Namun saat ini, berkaitan dengan kasus gangguan ginjal akut misterius pada anak, Kementerian Kesehatan dan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mengimbau untuk menyetop penggunaan obat cair atau sirop pada anak.

Baca juga: Tekan Penularan Penyakit, Begini Cara Ajarkan Anak Etika Batuk

Lantas, bagaimana mengatasi batuk pilek tanpa meminum obat sirop?

Dokter Umum dr Aldo Aprizo mengatakan melawan batuk dan pilek tanpa obat sirop yaitu dengan meningkatkan daya tahan tubuh dengan waktu efektif penyembuhan tiga hari.

"Ketika kena batuk dan pilek, jangan langsung panik, tingkatkan saja daya tahan tubuh kita," ujar dr Aldo dikutip dari YouTube Dokter Bertualang, Senin (24/10/2022).

Dia lalu memberikan beberapa cara dalam meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya istirahat cukup.

"Istirahat yang tidak cukup akan membuat imun tubuh menjadi lemah. Hal itu akan mengganggu proses penyembuhan batuk dan pilek pada tubuh," jelasnya.

Selain istirahat cukup, Anda juga harus menjaga pikiran. Buat selalu bahagia, karena ketika pikiran stres akan membuat imunitas tubuh menjadi lemah.

Baca juga: Teknologi Terbaru dari Alodokter, Mampu Deteksi 6 Kondisi Batuk

Cara selanjutnya adalah makan makanan yang bergizi. Menurutnya, makanan tidak harus mahal. Terpenting bergizi seperti sayuran, buah-buahan dan juga makanan yang lebih baik diolah sendiri di rumah.

Kemudian, dr Aldo meminta untuk memperhatikan asupan cairan, khususnya air putih. Air putih adalah salah satu asupan yang sangat penting untuk tubuh, karena itu hendaknya jangan dikurangi.

"Air putih jangan sampai kurang, dan jangan merokok, jangan minum alkohol serta juga harus memperhatikan istirahat dan olahraga cukup. Karena semua itu bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh," katanya.

Lalu, apabila gejala tadi disertai demam dengan suhu tinggi dan timbul sesak napas, dr Aldo menyarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Namun, ia mengingatkan untuk tetap tenang dan tidak panik. Sebab, rasa panik justru menimbulkan gejala lebih berat karena imunitas tubuh yang lemah.

Baca juga: Waspada, Batuk dan Tenggorokan Gatal Bisa jadi Gejala Omicron

"Jadi hadapi saja sesuai dengan apa yang sudah saya jelaskan di atas, begitu badan tidak enak dan terasa flu batuk, pegal-pegal dan demam, maka lawan saja dengan imunitas tubuh kita. Karena 1-3 hari akan bisa kita lawan dengan tubuh kita tanpa mengkonsumsi obat-obatan," pungkasnya.